Две ФОРМУЛЫ просчета ВЕСА. Какой вес нормальный при вашем РОСТЕ. Индекс массы тела. Идеальный вес

Мы научимся проводить самодиагностику своего веса и выявлять возможные риски для здоровья.
В видео формулы: ИМТ, мах нормального веса, міn нормального веса, идеального веса, соотношение талии и роста, окружность живота.
Вся информация предлагается для ознакомления, перед применением обязательна личная консультация с врачом.

Тайм-коды для видео:
00:00 Планы на видео
00:47 Показатель №1 - Индекс Массы Тела
01:32 Ваш вариант нормального веса
02:09 Подсчет индекса массы тела
02:52 Оценка индекса массы тела
03:27 Степени ожирения
03:54 Идеальный вес
04:13 Подсчет нашего максимально нормального веса и количества лишних кг
05:00 Подсчет нашего минимально нормального веса
05:13 Показатель №2 - Окружность талии
06:05 Два варианта оценки окружности талии
07:15 Риски для здоровья

Ссылки на источники информации:

Ведущая видео - врач-терапевт Юлия Шеренговская. Медицинский стаж работы с 1995 года. Практикует в природно-оздоровительном комплексе "Буковинская Черешенка"
Специализируется на немедикаментозных методах оздоровления (устранение возможных причин заболеваний) и теме Здорового образа жизни с 2001 года.
Темы канала:
- Общее оздоровление без лекарств
- Здоровое питание
- Ежедневная мотивация для Здорового Образа Жизни
- Вегетарианство
- Поочередное и интервальное голодание для снижения веса

сайт Природно-оздоровительного комплекса "Буковинська Черешенька"

[Нэмо-йщ]

Спасибо приятный голос и главное всё для нас как азбуку расказывает... Нужно взять ручку записывать и как школьница учить и придерживаться.. Тогда получится ли у меня похудеть... Всём добра!

[Чалыкушу]

А разве возраст не учитывается при подсчете ИМТ?

[Chfrchko-gw]

Спасибо за информацию, а как посчитать правильно процент жира в теле и какой процент жира является оптимальным для мужчин 30-40 лет?

[АлександраПупкина-чь]

Добрый день! Подскажите, пожалуйста, у меня вес82, 5кг. Рост 1, 62

[wllsdz]

Я ростом 170, когда весила 65кг была обтянута кожой как будто. Мне 34 года. У меня видать кость тяжелая? Сейчас 75 вешу

[Лимда-рв]

Мне 15 рост 167 вес 63 кг это норма? Подскажите пожалуйста

[anastasiateacher]

У меня нормальный вес (67 кг при 174 см) и нормальный индекс массы тела (22). Даже в норму по талии укладываюсь (0, 45). Но у меня очень много внутреннего жира и жира на животе. Нормы веса (рост мтнус 100) - они огромные, это при моем росте будет 74 кг! Это очень много! Доходила до такого веса, это уже ожирение, чувствовала себя ужасно. Сейчас стремлюсь к 64 (рост минус 110), но плнимаю, что и этого, скорее всего, будет недостаточно. Талия у меня 80 при бедрах 96, это очень нездоровая пропорция, 15 см лишних, это килограмм 10 еще нужно сбрасывать!
Возможно, людям с большой мышечной массой или фигурлй груша, ьакие нормы веса подойдут, но это скорее исключение

[МонстрикиМиланы]

ну не знаю. У меня рост 165 см вес 45 кг. Но иногда я вешу 50 кг

[альбиназиновьева-шю]

внучке почти 14 лет. а вес при росте 162 см . 44 кг. худая как скилет. ест очень плохо.

[gulyamaulenova]

Подскажите пожалуйста мне 46 у меня рост 150 вес 75, то 77

[Анна-илн]

Скажите пожалуйста, у меня рост152см, вес 90 кг, мне 63г

[Ксения-до]

Здравствуйте, подскажите пожалуйста мне :12 лет., рост 148, вес 66.3

[СашаСинявен]

Что значит оптимальный, кто эту оптимизацию принял, и на каких основанииях? Три простых вопроса, на ответ на которых можно нужно собрать консилиум из светил Мировой науки! Без множества умных выводов, так скажем плюс минус 1-2кг 178 см, какой вес оптимален? 🤧🤗

[crystalstwentyone]

Здравствуйте скажите пожалуйста мне 43 года рост 158 а вес 65 кг это нормально