Πόσες φορές ΓΥΜΝΑΖΟΜΑΙ; 🤔 #sorts #greece #fitness #gym

[ioanniszarkadas]

Μραβο φιλε νσ μας βαζεις στο σωστο δρομο πολυ ωραιος!

[Steveaid]

5
Στήθος
Πλάτη
Πόδια
Χέρια
Ώμους (και τα συνδυάζω με abs+ cardio)

[ΒασιλικηΧειλα-ξγ]

Γυμνάζομαι κάθε μέρα από 2 ώρες αλλά πάω ενόργανη γυμναστική και στη συνέχεια το ωράριο θα γίνει 4 ώρες 💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪

[Panos]

Φίλε απάντησε μου σε παρακαλώ, εσύ που κάνεις καλισθενικη και προπόνηση με βάρη πόσο ύψος έχεις και αν σε επηρεσσε καθόλου

[dhmhtris]

4 την εβδομάδα από μία μυϊκή ομάδα εκ των οποίων τις 3 από αυτές τις μέρες έχει από 50λεπτο running για cardio

[pantelismertiris]

3 μέρες . την μια μέρα ασκήσεις που τραβάς και την άλλη που σπρώχνεις . Κυκλικά.

[christoskavvadas]

4 μερες την εβδομαδα αλλα τωρα λεω να το αυξησω και να το κανω 5 μερες.

[Kostazz_]

Ναι αλλα εσυ δεν μας ειπες ποσες φορες γυμνάζεσαι

[iliakos]

Τελικά δεν πας ειπες εσυ ποσες φορές γυμναζεσαι

[Spartan-DogMan]

Οσο κ ν γυμνάζεσαι μπακαλιάρος θα είσαι για πάντα, δυστυχώς😢βέβαια τα ανήλικα σε βλέπουνε για μικρό Θεούλη οπότε;😊

[ΓιώργοςΤαουσανης-χθ]

3 φορές την ημέρα νομίζω πως είναι πολύ καλά ?

[johnfitness]

2-4 φορές την Εβδομάδα.
Πώς σου φαίνεται;;
;;

[stavroschannel]

Εγω εχω 4 μηνες που κανω γυμναστικη καθε μερα