kompulsywne objadanie - jak zakończyłam ten wzorzec.

♡facebook: nazwa - "o zapachu słońca."

♡moje portfolio fotograficzne na facebooku:
nazwa - "fotografia eff"

eff.
o zapachu słońca.
//życie z przestrzeni serca.

[motherofsevendragons]

Jeśli chodzi o karmienie piersią w naturze, to jakiś czas temu zaadoptowałam ciężarną kotkę. Kociaki mają teraz 3 miesiące, czyli równa się to według przelicznika około 5 ludzkich lat. Kociaki w naturalny sposób rozszerzyły już dietę i przypuszczam że pobierają większość jak nie wszystkie wartości odżywcze ze stałego pokarmu, jednakże gdy czegoś się wystraszą, uderzą się w czasie zabawy etc. biegną do piersi mamy i mruczą radośnie ssąc ukojone. Przez pierwsze tygodnie mama nie zostawiała ich w ogóle; przysunęłam jej nawet toaletę tuż pod kojec, bo widziałam że załatwia się biegiem. Teraz, zgodnie z naturą spędza coraz więcej czasu np. w innym pomieszczeniu, a nawet zabieram ją na spacery. Kociaki socjalizują się z innymi np. z psami, nie potrzebują mamy non stop. Gdy mama usłyszy miauczenie nie biegnie od razu, obserwuje czy kotek poradzi sobie sam, ewentualnie wkracza do akcji po chwili. Wcześniej biegła jak rakieta gdy tylko usłyszała jakikolwiek dźwięk swojego dziecka. Dzikie macierzyństwo z serca w całej okazałości ❤

[magdalenachmiel]

Bardzo fajnie pokazuje związek z zaburzeniami odżywiania a relacją z matką, karmieniem itd na etapie niemowlecym, film pod tytułem "aż do kości"

[karolinabobbe]

Bylabym tak bardzo wdzieczna, gdybys podala tytul piosenki w tle. Na pewnym szkoleniu pojawila sie ta muzyka, tak bardzo ukoila moje serce. I po tylu latach nagle ja uslyszalam wlasnie tutaj. Bardzo rezonuje z ta muzyka, bo byl to poczatek czegos nowego w moim sercu. Dziekuje poza tym za piekne video, to bylo to czego potrzebowalam. Dziekuje.

[annapi]

..wzrusz wielki..ubrałaś w słowa to co czuję wewnętrznie..podążam za czuciem z ciała..z wewnętrznego instynktu..i też czasem zjadam paczkę chipsów albo pół tabliczki czekolady..i zupełnie nie rozumiem dlaczego miało było być wielkim grzechem i miałabym siebie za to karać wyrzutami sumienia..jestem w tym momencie, podążam za ciałem, umysłem i delektuje się...i tak jak mówisz ciało przy takim łagodnym wsłuchaniu się w nie samo świetnie się reguluje i ma potem fazy na samo zdrowe pożywienie..
Dziękuję za ten przekaz 😊

[ewelinajasik]

Fajnie, że się tym dzielisz Eff. To takie naturalne, ludzkie podejście- zaakceptowanie objawów swojej wewnętrznej słabości, pozwolenie odreagować ciału i psychice, pokochanie i zrozumienie siebie, bez wpasowywania się w sztywne ramy oceny społecznej. To działa dobrze, nie tyko w przypadku kompulsji związanych z odżywianiem. Ja miałam przez wiele lat odwrotnie- ściśnięty żołądek z powodu przewlekłego stresu i niedowagę, której się wstydziłam☹. Lekarze, psycholodzy próbowali mi wmawiać anoreksję. A ja miałam przede wszystkim problem z pokochaniem, zaakceptowaniem siebie, pozwoleniem sobie na błędy, oswojeniem lęków, demonów przeszłości.
Słońce nie wiem jak to się dzieje ale wnosisz do mojego życia właśnie światło, piękno i miłość!🥰

[motherofsevendragons]

Filmik cudowny, chcę tutaj też pochwalić muzykę w tle, uwielbiam ❤

[viktoriasun]

Wybitna wypowiedź.
Wspaniały przekaz.

Pozdrawiam 🌟

[edytaeaj]

Żyję inaczej niż Ty, mam inny światopogląd dlatego zdziwiłam się, bo ja zmagając się z tym problemem też postawiłam na swoją intuicję - inne metody nie działały. Działałam dokładnie tak samo jak Ty i uważam, że nie jest to droga na skróty, tylko pozwolenie sobie na proces. Miałam w tym czasie też tak, że np. zrekompensowałam sobie deficyty z dzieciństwa słuchając bajek dla dzieci w formie audiobooków, itp. Teraz kompulsje zdarzają się już bardzo rzadko. ❤

[magnow]

Nigdy sie nie objadałam będąc dzieckiem, nie przepadałam za słodyczami.
Teraz po 60ce potrafię zjeść na raz tabliczkę czekolady, a potem ... zdycham 🤢
Dziekuję za Twój przekaz ❤
Odsłaniasz nowe horyzonty, pomagasz wyjść z klatki.
Cieszę się, że ciebie w tym labiryncie odkryłam.
Nawet w moim podeszłym wieku chętnie uczę się również od młodszych ode mnie, jestem gotowa zmienić sposób myślenia, spojrzeć na stare schematy z innego punktu.
Dziękuję ❤

[SylwiaEl]

Ja pierd….e Eff! Pełen odlot! Dziś obudziłam się z mega poczuciem winy bo obżarłam się wczoraj mega! A od kilku dni jeżdżąc na rowerze nadrabiam zaległości z Twojego kanału i dziś wsiadam i co w kolejce?! Ten film! Kocham Cię! Jesteś iskrą, która nie rozwiązuje moich problemów ale pomaga mi patrzeć na inaczej! Ten film to sztos! Dziękuję za niego i za to, że cały czas tu jesteś i wspierasz swoich przekazem! ❤❤❤❤❤❤❤❤ ściskam Cię i wysyłam miłości 😘

[jajza]

Dzięki eff, bardzo potrzebowałam takiego materiału, nie wiem jak Ty to robisz, ale zawsze trafiasz w punkt 🙏

[agnieszkab-a]

Ponowne, już nie wiem który raz. Dziękuję Eff za to co robisz, czym dzielisz się ze mną. Robisz to świetnie, rób to proszę nadal. Dziękuję.

[magorzatapaszkowska-demido]

Dziękuję za film. Lubię Twoje poczucie humoru :) Pozdrawiam serdecznie!

[coszniczegozerowaste]

Tak karmiłam instynktownie do 4 roku życia syna. Zauważyłam, że on się uspokajał była u niego samoregulacja przy piersi. Teraz karmie córkę też zamierzam długo póki będzie chciała ❤

[goodie]

to co opisujesz kojarzy mi się z metodą 'all in', która pomogła mi wyjść z zaburzeń odżywiania (prawie w zupełności), podobnie to wygląda - dużym skrócie: po prostu pozwalasz sobie na wszystko, puszczasz ograniczenia które nakładałeś na siebie, wchodzisz w lęk, na zawsze będę wdzięczna Natalii Mialik, na której konto trafiłam 'przypadkiem' na Instagramie 4 lata temu

[karolinadymek]

Świetny film. Bardzo się z nim utożsamiam ❤

[balticsadness]

Fajne odniesienie do zwierząt żyjących w naturze. Wystarczy zwierzę udomowić i podrzucić "pyszne" przetworzone jedzenie, a nie będzie się w stanie powstrzymać i będzie jadło mimo uczucia sytości.

[AraynaArt]

Dzięki wielkie... Bardzo o mnie bardzo do mnie.. Może teraz będzie trochę łatwiej dzięki raz jeszcze ❤

[ewajot-hq]

Dziękuję, pięknie pokazujesz czym jest miłość do siebie czyli uhonorowanie swoich najgłębszych potrzeb w praktyce.

[EverythingSmile-kc]

Uświadomiłaś coś tak bardzo ważnego. Dziękuję... <3