Πως να αποδέχεσαι χωρίς να παραιτείσαι - Dr. Nancy Mallerou

🎥 Στο σημερινό επεισόδιο του Καλύτερα Γίνεται

Πιθανότατα έχετε ακούσει ότι στη ζωή πρέπει να αποδεχτείτε τα πράγματα που δεν μπορείτε να αλλάξετε. Κυρίως για καταστάσεις εκτός του ελέγχου σας, όπως γεγονότα του παρελθόντος, συμπεριφορές άλλων ή απρόβλεπτες περιστάσεις όπως ασθένεια, απώλεια εργασίας ή θάνατος. Θεωρητικά, η αποδοχή είναι ο πιο εποικοδομητικός τρόπος για να προχωρήσουμε μπροστά σε ανεξέλεγκτες προκλήσεις. Στην πράξη, ωστόσο, υπάρχει μια λεπτή γραμμή μεταξύ αποδοχής και παραίτησης (ξαδελφάκι της ηττοπάθειας!) . Η κατανόηση αυτής της διάκρισης είναι απαραίτητη όταν πρόκειται να μάθετε πώς να αντιμετωπίζετε μερικές από τις πιο δύσκολες στιγμές της ζωής.

H Δρ.Νάνσυ Μαλλέρου σε αυτό το επεισόδιο της εκπομπής 'Καλύτερα Γίνεται, μας εξηγεί τι είναι η αποδοχή κατά την οποία δεσμεύομαστε σκόπιμα στις ακόλουθες διαδικασίες:
- Αναγνώριση της πραγματικότητας της κατάστασής σας.
- Επικύρωση των δικών σας συναισθημάτων
- Αυτό-διάθεση και πρωτοβουλία
- Αναζήτηση βοήθειας

#NamaTribe #DrNancyMallerou

[digitalelya]

Your content is amazing. Please put on Greek (and English) subtitles. I am sure this will help your channel to grow more quickly. Thank you.

[taniakefala]

Σας ευχαριστώ πολύ γιαυτό το βίντεο...Από μικρό παιδί είχα πάρει το δρόμο της παραίτησης, χαίρομαι τώρα που επιβεβαιώνω ότι πια μπορώ να κάνω αυτό το έξτρα μίλι...

[catsvelo]

Μόλις μου άνοιξες Portal σε μια κατάσταση που βιωνω κ είχα διλλημα..
Ευχαριστώ Νάνσυ!!!

[evangelia]

Δεν κατάλαβα.. Δηλαδή αποδέχομαι την κατάσταση.. Απλά μέσα μου ψάχνω πως να σωθώ;

[penant]

Από την στιγμή που αποδέχομαι κάτι τότε παύει να με ανησυχεί/στεναχωρεί, δεν υπάρχει πρόβλημα, άρα σταματώ και την προσπάθεια να το αλλάξω. Μας μπερδέψατε αρκετά.
Αρα δεν ειναι το θέμα της αποδοχής, αλλά πως να μην με παραλύει/απογοητεύει κάτι.