Πώς με προστατεύω από τοξικές σχέσεις και συμπεριφορές | Video 5o

3 ΔΗΛΩΣΕΙΣ που αποσκοπούν στο να αποκτήσουμε μεγαλύτερη εμπιστοσύνη στον εαυτό μας.
«Αναγνωρίζω και αποδέχομαι μόνο τις δικές μου ευθύνες»
«Εμπιστεύομαι την άποψή μου και έχω το θάρρος να την εκφράζω ελεύθερα»
«Εκφράζω με μεγάλη αυτοπεποίθηση την άποψη μου που είναι σύμφωνη με τις δικές μου αξίες, επιθυμίες και ανάγκες»
Εμπιστεύσου τη λογική σου, τη δική σου κρίση. Αν έχεις μάθει να είσαι ενοχική το ποιο πιθανό είναι να δέχεσαι το κάθε τι που σου λέει ο σύντροφός σου χωρίς να το φιλτράρεις με τα φίλτρα των δικών σου κριτηρίων αξιολόγησης. Δηλαδή με τα κριτήρια που είναι σύμφωνα με τις δικές σου αξίες, τις δικές σου επιθυμίες, τις δικές σου ανάγκες. Οπότε θέλει προσοχή διότι διαφορετικά θα πέσεις σε μία παγίδα. Ποια είναι αυτή!!! να αρχίσεις να υιοθετείς τις δικές του απόψεις, το δικό του τρόπο σκέψης, τη δική του λογική και το αποτέλεσμα είναι να φτάσεις σε ένα σημείο να μην μπορείς να εκφράζεις καν την άποψή σου διότι θα την έχεις αμφισβητήσει εσύ πρώτη πριν καν την εκφράσεις. Θα βάζεις εσύ η ίδια ένα φρένο στον εαυτό σου διότι θα νιώθεις ότι θα δυσαρεστήσεις το σύντροφό σου, ότι θα χαλάσει η εικόνα που έχει για εσένα, ότι θα επέλθει ένας τσακωμός και καταλήγεις να νιώθεις φόβο σε περίπτωση που επέλθει ο χωρισμός. Προκειμένου λοιπόν να αισθανθείς ενοχή για όλα αυτά προτιμάς να μην αναφέρεις καν την άποψή σου.
Και το αποτέλεσμα ποιο είναι. Να νιώθεις θλίψη, πίεση εσωτερική, εγκλωβισμό, μία απροσδιόριστη συνεχή αγωνία διότι μέσα σου υπάρχει μία συνεχή αντιπαλότητα. Γίνεται μία εσωτερική πάλη. Από τη μια πλευρά Του ποια πραγματικά είσαι, τι πραγματικά θέλεις και από την άλλη τι αναγκάζεις τον εαυτό σου να βιώνει, να ανέχεται δίπλα στο συγκεκριμένο άτομο μη γνωρίζοντας για πόσο καιρό ακόμα.
Σε περίπτωση που χρειάζεσαι κάποιον να γνωρίζει πως να σε βοηθήσει να βρεις λύσεις στους προβληματισμούς σου επικοινώνησε μαζί μου!!!
#mindsetcoach #relationship #relationshipcoaching #toxicrelationships #healthyrelationships💓