Сильно похудела в 44 года! Моя еда за день

Ешь и худей. Мой рацион на низкоуглеводном питании "Кето-лайт Маши Тафье". А вы что сегодня готовили?


✔ Маша Тафье. Похудела на 58 кг, со 115 до 57. Практикующий нутрициолог (диплом РГСУ), психолог (Институт психотерапии и медицинской психологии им. Б.Д. Карвасарского).

👍 Подписывайтесь на каналы, ставьте лайки!

✔ Блог о похудении Мария Тафье, как я сбросила - 58 кг.

#хорошеемпосле40
#машатафье
#кетолайт
#кето
#диета
#кеторацион
#похудение
#какпохудеть
#сочисегодня
#интенсив
#похудейкакя
#мариятафье
#сочиморе
#keto
#рационкето

[linal]

просто коммент)
сходила к кардиологу, назначил лечение и предписал маложирную диету (кето не разрешил) и ещё ограничение соли, но я не злоупотребляю и так... а когда пришла домой дико захотелось маринованных огурчиков, ну и съела целую банку 680г🤣 называется запретили Соль, которую я и так не ела...мне нельзя запрещать 😞

[anastasiyasmertina]

Маша!! Просто умница! Спасибо что делитесь! Я восхищаюсь!

[ЕленаЕва-чп]

Мне 54, до 52...была стройна , пришло время и плюсом 7 кг... Но!!! Раньше ела всё и сейчас, ела, ем и буду есть то, что нравится. Радуюсь жизни, улыбаюсь и не задумываюсь о том, чтобы съесть... Любите себя, берегите время ... В 40 - 50 - можно весить 56-63 кг... В более позднем возрасте до 75 - это норма... Жирок выполняет функции яичников... Жизнь пролетает как миг...

[фиолетовыйВеНиК]

Здравствуйте я хотела спросить а как с кожей на животе после похудения.?Спасибо.

[ИринаК-ии]

Добрый день! Подскажите, пожалуйста, а разме можно овсяные хлопья на КЕТО?

[Byelan]

Овсяные хлопья это как отруби?И хотела спросить-сливы можно на кето?

[ТатьянаКалоша-сщ]

На Вашей кето диете молочку нельзя? Тогда с возростом кости посыпятся. Правду говорят, что красота требует жертв!!!