Dicas de hidratação para treinos e provas! #falalu #1artigoem1minuto #ciencia #esporte #correr

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@Fala-Lu #1artigoem1minuto
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Комментарии
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Vi seu video sobre a água e procurei mais informações...sobre essa questão de hidratação. É tenho que ficar alerta. Como falei. Pedalo 40km todo dia, saio em jejum total e as vezes nem beber água eu to a fim....e na condição que vc explica sobre a hidratação eu posso ter problemas. Vou me atentar quanto a isso. Mais uma vez obrigado Lu!!!

vitorferreira
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Pontos-chave:

1g/dia ok
Até 6g/dia não há riscos para a saúde

PppPppPpp
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Parabéns!!! Como calcular ? Em
Média quantos km por litro de isotônico ?

marcostadeusammartino
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