Γυμναστική για παιδιά - Ασκήσεις ενδυνάμωσης κορμού με το βάρος του σώματος

Η ενδυνάμωση του κορμού είναι ουσιώδης για την εξέλιξη αναπτυξιακών δεξιοτήτων, καθώς θεωρείται το κέντρο ελέγχου για οτιδήποτε κάνει το σώμα μας. Σας ετοιμάσαμε ένα πρόγραμμα με ασκήσεις ενδυνάμωσης κορμού με το βάρος του σώματος, που γίνονται εύκολα και στο σπίτι.