COMO ENSANCHAR LAS CADERAS Y REDUCIR 4 CM la CINTURA en UNA SEMANA!!

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ENSANCHA CADERAS Y REDUCE 4 CM LA CINTURA EN SÓLO 7 SÓLO DÍAS con estos sencillos ejercicios que nos ayudaran a tonificar y reducir cintura, ademas de obtener unas caderas mas anchas de forma natural y sencilla.

Podéis hacer esta sencilla rutina 3 veces a la semana y si queréis cuando acabes podéis volver a repetir lo ejercicios una vez más ( sólo si queréis repetir, si no con 1 vez es suficiente )

Aunque este de 6 meses yo sigo haciendo ejercicio y me encuentro perfectamente bien.
Estos ejercicios podéis hacerlos tanto mujeres embarazadas como mujer que no lo están (también hombres) es para todo el mundo esta rutina.❤️

Lo que sugiero en los vídeos simplemente es para fines de entretenimiento e informativos.
Los remedios caseros me encantan y pr eso os muestro los que me van bien ^^
Siempre consulta a tu médico con cualquier pregunta que puedas tener sobre una condición médica.

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Комментарии
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Ya hice una semana, 3 veces como tú dijisteis, y se siente potente, ahora entiendo porque sugieres 3 veces a la semana, porque te deja bien adolorida 🤭

keiry_moliri
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Dia 4/7 y ame tengo una cintura ya natural y mas las caderas me veo bien bonita (perdon por mi tremendo ego) ❤

VaniaLeandro
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hola!! muchas gracias por esta rutina llevo haciendola una semana y tengo un cm mas de caderas y un cm menos de cintura, en unas semanas pondre como voy. gracias!!🫶🏻

GemaSanchezMartinez-kpcv
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Ya voy en la tercera semana y empiezo a ver resultados genial me encanta tus rutinas ❤

Rkive-ig
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Bella, Dios te bendiga a ti a tú embarazo y a tú familia, es una bendición que Dios te acompañe y que todo te salga bien 🇻🇪🌻❤🙏💃✨

irenechacon
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Hola guapa hermosa saludos 👋, de ves en cuando hago estos ejercicios pero no seguido, cada que me acuerdo.Todos los ejercicios son muy buenos para la salud, nos ayudan mucho para que el día mañana que lleguemos a una edad mayor; nuestro cuerpo tenga más movilidad, equilibrio y coordinación. Hermosa te ves increíble, que tu embarazo siga bendecido en nombre de nuestro señor Jesucristo 🙏🏽🙏🏽🙏🏽

amberchick
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Hola preciosa mía 🥰🥰🥰
Te veo y no me creo lo hermosa que estás 😍 ademas
te ves saludable, muy dulce, llena de energía, amor y alegría 💖
Me hace feliz ver que estás feliz 💖
Ojalá estés disfrutando del embarazo, de la vida, de tu familia y que te estén consintiendo mucho. También come delicioso y siéntete orgullosa de la mujer tan inteligente, talentosa y maravillosa que eres 💖

maye
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Decidí no comentar hasta que me funcionara. 4 semanas, cada dos días, 12 centímetros menos de cintura 👌🏻

MariaHernandez-jxjn
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Hoy mismo he empezado, espero que funcione, no tengo un mal cuerpo pero no tengo casi nada de curvas(cadera y cintura), y tengo algo de hipdips, así que espero que haciendo estos ejercicios por lo menos mi cadera se ensanche…
Day 1:✅
Day2:✅
Day3:✅
Day4:✅
(Todavía no noto cambios)
Day5:✅

wvxgoth
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Que bueno que nos enseñe estos ejercicios .
Dios la bendiga e igual a su bebe

marthamorenoperez
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Es cierto, yo creo que todo ejercicio, siendo constantes y la alimentación son funcionales.

mariafelixdelgadosalgado
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Lo haré 2 semanas y les diré mi resultado (recuerden porfa)

AmberElizabeth-ilht
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Hola yo estando embarazada lo hacia el primer ejercicio, el último mes y super a la hora del parto me fue genial.
Gracias gracias gracias
Bendiciones infinitas al Universo
💖♾️✌🏼

FatiRocio
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Interesante.Pero al final no veo que nadie diga si le resultó o no. Por favor, seria bueno que los que lo hayan hecho al menos tres semana digan como les fue.

XiomaraPG-fnpw
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Muchas felicidades por tu embarazo, que Dios te cuide a ti y a tu bebé, que todo te salga bien.. Bendiciones..

johannahernandez
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Hola! Lo hare 2 semanas todos los dias (descansando fines de semana) y les digo! (Recuerden, asi me motivo xd)
Dia : chicos es lunes!! Lo hice y si senti que trabaje las caderas y las piernas. Les aviso que estoy comiendo sano y caminando 1-2 horas

Megustanlaspapas-gt
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Holaa voy a empezar hoy 12 de mayo de 2024 vuelvo en tres semanas y lo voy hacer tres dias a la semana os voy diciendo volvii si q funciona os lo recomiendo muchísimo mucha suerte a todos 😘😘

Nayi_
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HOLA PARA QUE LAS QUE LES INTERESEN LOS RESALTADOS YO LO VOY A HACER HOY 17 DE AGOSTO ALAS 12 DEL MEDIO DÍA Y VUELVO EN SEPTIEMBRE RECIÉN PERO PROMETO DECIR LOS RESULTADOS LO TENDRE EN MI AGENDA OJALA ME SIRVA ♡

MelaniCapdevila
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Inicié hoy, en 2 semanas diré mi resultado 😊

angelacele
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empiezo hoy viernes 11 de octubre
dejare alguna actualización si veo resultados 💪🏻

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