ΚΑΦΕΣ ΘΗΛΑΣΜΟΥ (ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΟΣ)

Ενα καφεδάκι αλλιώτικο απ τα άλλα με βρώμη ( αυξάνει την ροή του γάλακτος )
χαρούπι ( περιέχει ασβέστιο ) και γάλα καρύδας !
Αν θέλετε μπορείτε να κάνετε και παραλλαγές ,
όπως να προστεθεί κάποιο γλυκαντικό ή να σιγοβράσουν τα υλικά μαζί με το νερό.
Οπως και να 'χει είναι μια εναλλακτική πρόταση για γυναίκες που θηλάζουν και διστάζουν να πιούν καφέ , ή δεν μπορούν.
Για ένα νεογέννητο μωρό όμως δεν γνωρίζω αν ενδείκνυται..
( Φυσικά πάντα με ενήμερο τον θεραπευτή σας! )

Υλικά
2 κ.τ.γ. χαρουπάλευρο
1 κ.τ.γ. σκόνη βρώμης
λίγο γάλα καρύδας
Ζεστό νερό

Εκτέλεση
Ριχνουμε την βρώμη και το χαρουπάλευρο στην κούπα κ προσθέτουμε ελάχιστο ζεστό νερό στην κούπα για να γίνει μια παχύρρευστη μάζα.
Ανακατεύουμε καλά και ξαναρίχνουμε λίγο λίγο το νερό μέσα στην κούπα για να διαλύεται ωραία το μείγμα μας
(εγώ δεν το κάνω ακριβώς όπως πρέπει γιατί δεν έχω χέρι ελεύθερο!)
Κατόπιν προσθέτουμε το γαλατάκι μας και έχουμε έτοιμο το "καφεδάκι" μας!

εδώ για τα οφέλη

tip : ΧΡΗΣΙΜΟ ΚΑΙ ΓΙΑ ΚΑΦΕΤΕΡΙΕΣ

music credits : rainy day games The Green Orbs