filmov
tv
Let's H.I.I.T it - Κάψε τριπλάσιες θερμίδες με λιγότερο χρόνο άσκησης
Показать описание
High Intensity Interval Training (HIIT)
-5 ασκήσεις
-30sec για κάθε άσκηση
-20sec διάλειμμα μεταξύ των ασκήσεων
-επανάληψη του κύκλου 3-4 φορές
-5 ασκήσεις
-30sec για κάθε άσκηση
-20sec διάλειμμα μεταξύ των ασκήσεων
-επανάληψη του κύκλου 3-4 φορές
0:03:39
0:03:31
0:01:07
0:00:33
0:30:09
0:03:41
0:02:41
0:02:09
0:00:19
1:14:48
2:38:06
0:14:22
0:32:07
0:04:26
0:43:30
1:15:05
0:00:54
0:00:33
0:05:30
0:12:33
0:01:16
0:42:00
0:49:47
7:56:47