Выстраивайте адекватные пищевые привычки! #интуитивноепитание #дарьядомаш #рпп #личныеграницы

[fabsimloki]

Люблю таки людей которые мне говорят "кушай что хочешь" прям так тепло на душе 😄

[hatanfi]

Чисто моя бабуля! Говорит: «Ешь что хочешь, и сколько хочешь. Главное не переедай, и не ешь против воли.»

[MaDhaer]

Пока сидела в инсте просто убивало, когда блогеры пропихивали красную рыбу с авокадо и хлебцы, как единственно верный вариант завтрака. Для нищебродов, вроде меня, это вариант роскошных бутеров на новый год, а не завтрак. И главное они как-то очень агрессивно это втюхивали, типа либо питайся так и будешь стройной, как я, либо жри всё остальное, будь жирухой и не ной. Очень напрягало.

[smallangel]

Обожаю этого блоггера! Нормальный человек. Не все имеют авокадо дома, и время на приготовление завтраков с яйцом пашот.

[sadbobik]

Люблю таких которые говорят "с вами ничего не станет кушай что хочешь" очень горячо в душе

[tanita_cka]

Хоть кто-то сказал про деньги, продукты, особенно органические, рыба, свежие нормальные овощи и фрукты не в сезон очень дорогие, даже нормальная консерва из рыбы у нас стоит не меньше 3 долларов, авокадо в большом супермаркете видела два раза за год. Спасибо что вы говорите правду и приближены максимально к обычным людям.

[АнастасияФедорова-щб]

Ля моё уважение вам просто. Эти видосы такая дичь. Я никогда не сидела на диетах но похудела и типа чувствую себя норм, не считая изначальных проблем со здоровьем

[простопрелесть-фр]

Вы просто золото! Наконец-то хоть кто-то говорит про адекватное отношение к еде, а не выстраивает культ диет. Ребят, прислушивайтесь к себе и нуждам своего организма, они у каждого разные! Я раньше очень увлекалась строгими инста-диетами, последствия которых разбираю до сих пор. Не повторяйте чужих ошибок и уж точно не слушайте инста-блогерш, всегда есть риск угробить свои здоровье и психику. Берегите себя и будьте счастливы

[mimika]

Вы лучшая!!! Спасибо за то, что спасли меня от анорексии 1, 5 года назад 😊😊😊

[ВероникаНика-щы]

Очень важно кушать только, когда есть голод. Нужно уметь себя чувствовать и не переедать.

[leoneabba]

Я бы взяла кофе с верхнего и бутер с нижнего. Мне кажется, так аппетитнее

[lazystacy]

Наконец-то то нашла блогера с похожими как у меня мыслями, когда я вижу подобные видео про ЗОЖ и ПП, подписалась)

[евгенийфилиппов-ул]

Как приятно видеть мнение адекватного человека. Спасибо Вам!

[OSKarMaMa-uufn]

Ух ты!!! Адекватные ещё есть на этой планете!!!🎉🎉🎉 Закон один - не обжираться, а действительно по голоду питаться☝️
Ну а физических упражнений по мере необходимости и сил 👍
Всем Мира и Добра 🍏

[ВалерияЛемова]

Все услышали, что есть можно что угодно, но только слушающие услышали, что питаться надо "по голоду":(

[Здравомыслящийчеловек-шм]

я в подростковом возрасте пыталась клюнуть на эти "правильные" привычки, голодать...
но потом я поняла, что просто нужно понемногу питаться(часто и не переедать) и для меня это хорошо и не мне не надо пытаться стать худой, мне и так я нравлюсь😊

спасибо Вам за поддержку❤❤❤

[annikaukkonen]

У меня диабет 1 типа и после печенек с кофе на завтрак, чувствую себя херово, ем гречу, отруби или пшено, а сладости только после физ.нагрузки, иначе меня по стене размажет от 15.0. Так что, все эти "ешь что и когда хочешь, забей на подсчеты " не для меня

[mariyamelnuchyk]

Дякую тобі за розповідь.
Я вважаю що ти права💖
Не потрібно морити себе голодом щоб похудіти, ато будуть проблеми з жилутком.
І тепер я буду їсти що хочу і коли хочу.
Дякую 💖

[Татьяна-лое]

Чисто на опыте личном говорю.
Если есть только то, что нравится и тогда когда хочешь, то вес начнёт уходить сам по себе.
Я набрала вес по причине болезни, довольно таки много кг пришло. Многие врачи просто орали "ты жирная, тебе тяжело, тебе самой не стыдно? " И просто я, которой вес вообще не мешал, а диеты не помогали. Были консультации с диетологами и ни который не помог. Хотя это странно, но скорее всего просто врачи фиговые. Но вот серьезно, когда начала есть все тогда, когда хотела, будь то ночь или день. Сбросила на этом около 7кг, а дальше помогала нагрузками(обычная ходьба по 7-9 км и подъемы по лестнице на 6 этаж несколько раз в день)

[delero.veronika]

Я по моему вас уже обожаю 🥰 сколько раз я искала диеты, сколько мне говорили о ПП и везде продукты те которые я просто на дух не переношу, или у меня тупо аллергия и оставалось ощущение будто бы для меня есть только огурцы и помидоры грубо говоря