A Importância do Cálcio para o Corpo Humano_ Tudo o que Você Precisa Saber! 🦴💪

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A Importância do Cálcio para o Corpo Humano: Tudo o que Você Precisa Saber! 🦴💪

Você sabia que o cálcio é essencial para muito mais do que apenas ossos fortes? Neste vídeo, exploramos as inúmeras funções do cálcio no corpo humano e como ele impacta nossa saúde diariamente. Desde a formação e manutenção de ossos e dentes até a contração muscular, coagulação sanguínea e função nervosa, o cálcio é um verdadeiro herói para o nosso bem-estar.

Neste vídeo, você vai aprender:

A importância do cálcio para a saúde óssea e dentária.
Como o cálcio ajuda na contração muscular e função cardíaca.
O papel do cálcio na coagulação sanguínea e na transmissão de sinais nervosos.
Quais são as melhores fontes de cálcio na dieta.
Como garantir a ingestão adequada de cálcio e os riscos de deficiência e excesso.
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