Παχαίνει το ψωμί;

Δεν υπάρχουν τροφές που παχαίνουν ή αδυνατίζουν. Παίζει ρόλο η ποσότητα την οποία καταναλώνουμε, τόσο σε τρόφιμα, όσο και σε ροφήματα.
Το ψωμί είναι στη βάση της Μεσογειακής Πυραμίδας, άρα ανήκει στα τρόφιμα που καταναλώνουμε καθημερινά στη διατροφή μας.
Άλλωστε, ψωμί έχουμε τόσο στο πρωινό ή στα ενδιάμεσα σνακ, αλλά και σαν συνοδευτικό με τα κυρίως γεύματα μας!
Τα διαφορετικά είδη ψωμιού εξυπηρετούν διαφορετικές ανάγκες ή/και νόσους. Δες το βίντεο για να μάθεις τις διαφορές και να επιλέξεις τι ταιριάζει σε εσένα!!
Ο μύθος καταρρίφθηκε, το ψωμί δεν παχαίνει!!!

Καλή προβολή 😘

Μπορείτε να δείτε το βιογραφικό μου στο:
Βιογραφικό - Ειρήνη Κωνσταντάκου
Μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μου στο:
Μπορείτε να με ακολουθήσετε σε Facebook
Eirini Konstantakou Diet Sports Wellness
Instagram
LinkedIn

#ψωμί #παχαίνειτοψωμί #λευκόψωμί #μαύροψωμί #ψωμίολικήςάλεσης #ψωμίχωρίςγλουτένη #πολύσποροψωμί #ψωμίΖέας #ψωμίπολυτελείας #τρόφιμα #θερμίδες #πρόσληψηβάρους #αύξησηβάρους #διατροφή #δίαιτα #αδυνάτισμα #διαιτολόγος #διατροφολόγος #ειρήνηκωνσταντάκου
#bread #doesbreadmakeusfat #whitebread #blackbread #wholegrainbread #glutenfreebread #multigrainbread #Zeasbread #commonbread #food #calories #weightgain #gainweight #nutrition #diet #slimming #dietitian #nutritionist #healthcoach #eirinikonstantakoudiet #eirinikonstantakou

[mariakrassa]

Δεν παχαινει, αλλά δημιουργεί δυσκοιλιότητα...Α να συμπληρώσω μόνο το μαύρο με το λιναρόσπορο μέσα με έχει βοηθήσει αφάνταστα.. ευχαριστούμε ❤️

[johngiannakopoulos]

Ωραίο βίντεάκι! Λογικό ακούγεται να μην σε παχαίνει σε φυσιολογικές ποσότητες. Νομίζω πάντως πως σαν συνοδευτικό δε θα πρέπει να καταναλώνεται σε συνδιασμό με φαγητά όπως μακαρόνια, πατάτες και ρύζι τα οποία είναι κι αυτά πλούσια σε υδατάνθρακες.

[garokotchounian]

The way you explain things are amazing