Day 2 - High Reps training

Γεια σας κυρίες και κύριοι, καλώς ήρθατε σε ένα νέο μου project. Το όνομά μου είναι Δημήτρης Δοβρίδης. Είμαι προπονητής και λάτρης της φυσικής κατάστασης στην πολη της Ξάνθης . Είμαι τελειόφοιτος BSc(Hons) Sports and Exercise science of Derby University και έχω πιστοποιηθεί ως CPT (Personal Trainer μέσω της GRAFTS HELLAS) καθώς επίσης καi Nutrition Coach (Precision Nutrition). Θα δημοσιεύω την καθημερινή μου προπόνηση και θα σας καθοδηγήσω, θα απαντήσω σε οποιεσδήποτε ερωτήσεις και θα εξηγήσω μέσω της επιστήμης της άσκησης στην πορεία τα πάντα . Μη διστάσετε να εγγραφείτε. Εάν σας αρέσει, εγγραφείτε και βοηθήστε με να αναπτύξω μια κοινότητα αφιερωμένη πρωτίστως στην υγειά την καθημερινή απόδοση αλλά και εμφάνιση καθως επισης και στην αυτοβελτίωση μέσω της άσκησης και της διατροφής !

Τι θα δείτε;
Πολλά workouts και
- παραλλαγές push up, pull ups, chin ups, squats, lunges, καθώς και ορισμένες παραλλαγές με βάρος και περιστασιακή ίσως άρση βαρών.

-Αν θέλετε την βοήθεια μου για να οργανώσετε την προπόνησή σας;
-Ερωτήσεις σχετικά με την επιστήμη της άσκησης;
-Χρειάζεστε βοήθεια για να αυξήσετε περισσότερους μυς με την προπόνηση με το σωματικό βάρος;
-Απλά ενημερώστε με και θα σας βοηθήσω όσο καλύτερα μπορώ.

Για Online coaching ή personal training θα μας βρεις εδώ:

Για Nutrition Coaching θα μας βρεις εδώ:

Για ομαδικό group training θα μας βρεις εδώ:

Facebook page:

#Lifeathletegr
#Profesionalcoaching
#NutritionCoaching
#Onlinetraining
#Fitnesstips
#coachdovdim