КАК ЭФФЕКТИВНО ТРЕНИРОВАТЬСЯ? / ТРЕНИРОВКА МАЙКИ УИЛЬЯМСА / БРОСОК, ПРЫЖОК, ДРИБЛИНГ В БАСКЕТБОЛЕ

СКИДКИ ДО 70% НА САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ МОДЕЛИ!

[deathcheat]

Все кто мало забивают, не слушайте типов которые никогда не играли в компетитив баскетбол или играли сразу с хорошей статой, слушайте людей которые сами через это прошли! Главный секрет это верить в себя, тем самым вы начнете делать больше попыток и тем самым вырастет количество очков, менталка это одно из самых значимых частей нашего спорта

[danila]

Чаще стали выпускать видео, спасибо, теперь узнал над чем надо работать в зале.

[kh-v-a]

Интересно, как сменилась оборона со времён Джордана? Что было эффективно тогда, а что сейчас?

[ЮсикБрав]

А если я волейболист, это поможет мне увеличить прыжок?
Мне 16 лет, рост 172см, вес 63 кг

[smov-standoff]

Можно ли набирать мышечную массу и тренировать бросок, дриблинг и тд ? Или если ты набираешь мышечную массу то ты не должен в этом цикле прикасаться к мясу ?

[_lativ_]

Есть на ютубе какой-нибудь ролик о моей проблеме? На тренировке при отработке вообще чего угодно у меня абсолютно не возникает проблем. Дриблинг с самыми сложными финтами происходит без потерь мяча, любые виды завершения получаются даже не 10 раз подряд, а чуть ли не 30, но во время игры при дриблинге создаётся ощущение, что я даже не могу играть, не смотря на мяч, а самые простые броски летят мимо, даже если создаю себе ситуацию, в которой никто не мешает.

[KyTx_]

В школе тренер нас не отпускал домой, пока 5 подряд штрафных не забьешь

[Alex-ckpz]

Прыжок за лето: +50 см.
Позвоночник: я в хлам.
Колени: до связи.
В любом случае, программа, как у школьника из видео почти никому не подойдёт - нужно почти все время уделять игре, отбрасывая остальное в сторону. Мало кто готов идти на такие жертвы или мало какие родители дадут на такое согласие.

[rahatr]

Как увеличить вертикальный прыжок за как можно меньшее количество времени (1-2 месяца)