Диетический Овсяный Хлеб Без Пшеничной Муки

Очень вкусный хлеб!
.......................................
.
В овсе есть глютен, но это другой вид белка, если сравнивать с пшеницей. Поэтому если у человека непереносимость пшеничного белка или ржаного, то это не значит, что будет непереносимость овсяного белка. Все индивидуально!
....................................
Естественно, это не классический вариант хлеба, у него совершенно другой мякиш.
И надо понимать, что это не дрожжевое тесто, оно особо не поднимется.
На это кол-во ингредиентов форма маленькая - 21.5 / 11.5 см
Рекомендую попробовать)

Ингредиенты:
Овсяные хлопья 110 г ( если есть непереносимость глютена, выбирайте хлопья с маркировкой " Без Глютена")
Ряженка 100 мл
Яйца 2 шт
Сода 1 ч л (Разрыхлитель)
Уксус 1.5 - 2 ч л
Соль по вкусу
Семечки 1 ст.л
Мускатный орех щепотка ( по желанию)
Тыквенные семечки 1 ст.л
Перед выпечкой посыпать кунжутом
Выпекать при 180 градусах 30 минут

Приятного аппетита))

[StranaReceptov]

Добро пожаловать на мой канал!
Здесь вы найдете много интересных, простых и вкусных блюд)
Подписывайтесь, буду рада общению)

[ЗаринаБедретдинова-сл]

Это просто бомба, а не хлеб! Вкуснее хлеба я не ела. Это настоящая находка, для тех кто следит за своей фигурой! Спасибо вам большое 🌹 🌹 🌹

[vlskarakhodd]

Здравствуйте! Хотел поблагодарить за рецепт! Очень спасает после операции на аппендицит. Я жить без хлеба не могу, а это — то что нужно для хорошего настроения!
Отмечу изменения для тех, кто на 5 день после операции понял, что может и хочет есть хлеб, не нарушая диету:
Все те же ингредиенты, только соду я не гасил, хлеб вышел пышным. Также я не добавлял специи и семечки. Хлеб вышел вкусный, пышный, ароматный. Теперь точно знаю, с чем буду экспериментировать после диеты)))

[yuliia.zagoruyko]

Спасибо Вам !Просто тысячу сердечек отправляю!Решила проэкспериментировать и добавила чайную ложку мёда, прованские травы чуть и изюм ( плюс к семечкам) . И когда тесто стало жидковатым - добавила 5 чайных ложек муки из зеленой гречки ( из кофемолки). Ведь в гречке есть клейковина, как в пшенице. Вкус как в магазинного, знаете, как бородинский, но намного лучше, ведь он только из печи🤗 И теперь у меня есть такой замечательный, простой, быстрый рецепт хлебушка благодаря Вам❤❤❤

[СергейСмирнов-лт]

На самом деле, когда люди переходят на здоровое питание, то начинают питаться гораздо разнообразнее, чем когда их диета была "неограниченной".

[MuxaMuxa-ghtt]

Получилось с первого раза. Спасибо большое. Давно искала рецепт хлеба для диабетиков. Это именно то, что мне надо. Ещё раз, спасибо. Здоровья Вам и благополучия, а также процветания Вашему каналу.

[МариМари-ыб]

Спасибо за рецепт приготовления!!!)))
Давно искала такой хлеб.
Всё так просто и полезно!!!
Хозяюшка вы, знатная!!! 🎉😊

[МаринаГаврилова-еп]

Здравствуйте, я обычно не пишу отзывов, но наткнулась на ваш ПП рецептик овсяного хлебушка, решила попробовать сделать, чтобы разнообразить приемы пищи из овсянки. Господи, это просто великолепно!!! Не знаю, что пишут про соду, ничего не чувствуется (хотя я вообще противник соды)! Сделала двойную порцию, так как маленькой формы для выпечки нет, чтобы хлебушек не "плоский" был. Добавила приправы, семечки и тд по вкусу. Огромное вам спасибо за такой прекрасный рецепт! Худеть можно и вкусно! :) Лайк и конечно же подписка! Вроде кучу рецептов знаю для правильного и полезного питания, а нет, всегда можно узнать что-то новое оказывается. Пожалуйста, выпускайте побольше подобных рецептов здорового питания, с удовольствием буду смотреть, удачи вам в развитии канала! ❤️
P.S. Сделала с этим хлебушком ПП бутерброд с салатом из тунца, шпинатом и помидоркой! Мега вкусно, жаль фото не прикрепить, показала бы вам)) Какое счастье, что не обязательно давиться вареной овсянкой по утрам! А ведь она так необходима для здоровья и для тех, кто занимается фитнесом!

[kris_tina]

Спасибо за рецепт! Я вместо ряженки воду использовала так как молочки не было и грецкие орехи, вышло оооочень вкусно ☺

[AyaAya-vudh]

Я испекла, хлеб получился ооооочень вкусным!!! Самый лучший рецепт!!! Спасибо 💐💐💐

[ИринаГайдамакина-рц]

Этот хлеб просто бомба!!! Очень, ну очень вкусный! Спасибо за рецепт!!!

[irinabelaia]

Огромное спасибо. Вдохновилась комментариями и испекла. С поджаренными грецкими орехами. Вкус бесподобный. Правда я забыла посолить, и не соблюдала пропорции, просто добилась консистенции как на видео. Шикарно. От меня подписка и лайк❤

[sayaraibraimova]

Спасибо, единственный нормальный рецепт бех муки и дрожжей. Спасибо!

[vlad.zverev]

Вкуснейший диетический овсяный хлеб без пшеничной муки👏👍 Дружеский лайк за видео😊

[ez]

Добрый день. Спасибо большое, вы спасли меня от голодной смерти. А если серьезно, мне в этом году пришлось серьезно заняться своим здоровьем. Покупной хлеб для диабетиков есть не могу, не нравится. Наткнулась на ваш рецепт и сегодня испекла хлеб. Мало того, что он прост в приготовлении, он еще и очень вкусен. Огромное Вам спасибо! 😊👍🍽🍞🌞

[annagofficial]

+176 какой вкусный и красивый хлебушек получился! супер, спасибо большое

[ЛюдмилаГизза]

Спасибо. Единственный доступный рецепт, который нашла -мне по вкусу.

[elobodsitielobod-eofz]

Браво дочинка умныца за рецеп диябетик я очен. панравился спасиба бошлош здаровя Бухара Узбекистан приезжайте гости. уважаемая

[БонниИкрамова]

Я хочу поблагодарить вас от всей души, у меня всегда хлеб получался ужасным, ваш рецепт просто супер и быстро!!! Огромное спасибо и лайк лайк

[СветланаПримакова-го]

Сделала в формочках для мафинов, маленькие порционные булочки..вкусно невероятно! Схомячила с кофе, завтра -перекус на работу..спасибо огромное!