8 señales de APEGO EVITATIVO (estilos de apego)

La teoría del apego describe las diferentes formas en que las personas se comportan en sus relaciones. Cuando alguien tiene un estilo de apego evasivo o evitativo, se siente incómodo al establecer vínculos emocionales o al acercarse a otra persona. Aunque en realidad puede dividirse en dos subcategorías: el estilo "Evitativo Desdeñoso" y el "Evitativo Temeroso".
Estos tipos de estilos de apego suelen prolongarse hasta la edad adulta y pueden afectar a relaciones de todo tipo.
¿Te gustaría saber si tú o alguien cercano tiene este tipo de estilo de apego? Pues aquí te mostramos ocho señales de un estilo de apego evitativo.

Disclaimer: Este vídeo tiene fines educativos y no sustituye el asesoramiento, el diagnóstico o el tratamiento de un profesional. Sólo pretende arrojar algo de luz sobre este tema, sin ánimo de apuntar o avergonzar a nadie.

🔶 // Atribuciones \\
Writer: Ria Parikh
Script Editor: Morgan Franz
Script Manager: Kelly Soong
Animator: Naphia
YouTube Manager: Cindy Cheong

Referencias:
- Catlett J. “Avoidant Attachment: Understanding Insecure Avoidant Attachment”. PsychAlive. Anxiety, Attachment, Self-development. N.d.
- Pelly J. “What Is Avoidant Attachment”. Healthline. Healthline Parenthood. 27 September 2019.
- Schumer L. “Here’s What It Means to Have an Avoidant Attachment Style in Relationships”. Good Housekeeping. 21 Jan 2020.
- Taylor K. “How To Tell If Someone Has An Avoidant Attachment Style”. Medium. PS I Love You. 20 February 2020.

✍ // ÍNDICE DE CONTENIDOS
00:00 Introducción
00:38 1. Te descuidaron emocionalmente en tu infancia
01:15 2. Tiendes a reprimir tus sentimientos
01:40 3. Te cuesta lidiar con la intimidad emocional
02:17 4. Fijas límites extremos.
02:46 5. Tienes relaciones superficiales
03:13 6. Fuerte independencia
03:51 7. Tienes problemas de confianza
04:12 8. Eres crítico contigo mismo, y con los demás

#SapienciaPractica
#EstilosdeApego

[Sapienciapráctica]

¿Conocías estas señales que apuntan a un estilo de apego evitativo? ¿Reconoces alguna en ti mismo o en alguno de tus seres queridos?

✍ // ÍNDICE DE CONTENIDOS
00:00 Introducción
00:38 1. Te descuidaron emocionalmente en tu infancia
01:15 2. Tiendes a reprimir tus sentimientos
01:40 3. Te cuesta lidiar con la intimidad emocional
02:17 4. Fijas límites extremos.
02:46 5. Tienes relaciones superficiales
03:13 6. Fuerte independencia
03:51 7. Tienes problemas de confianza
04:12 8. Eres crítico contigo mismo, y con los demás

[garethomarrostroalonso]

Este tipo de apego es una maldición y de verdad no se lo deseo a nadie. El no poder establecer relaciones formales con mis parejas, el sentirme incómodo cuando me muestran mucho afecto, el que me digan que abrazo raro a la gente o incluso esa sensación de querer irme a casa cuando apenas llevo una hora con mis amigos de verdad se vuelve cada vez más cansado, espero que todos los que pasen por lo mismo puedan pronto superarlo.

[jalilmedina]

Este estilo de apego parace extremadamente comun lo cual me indica que la mayoria de padres son pesimos padres y asumieron su paternidad de manera obligada y con poca responsabilidad.

[luciaburgos]

He llorado muchísimo escuchando ésto. Fue como si estuviese hablando por mí, en cómo me siento y lo realmente duro que es. Te afecta en todos los sentidos.
Hace un tiempo estuve yendo al psicólogo, en la segunda cita lloré y ya no volví más porque me sentí vulnerable, y por lo tanto débil y juzgada. Al tiempo reflexione sobre ello y me di cuenta del poco amor por mi misma que tengo, desde entonces he trabajado mucho en mejorar muchas cosas. Sé que funciona porque estoy aquí, en comentarios de YouTube escribiendo esto para que alguien desconocido lo lea. Un gran paso oye.

[pacopulpito]

Tener este problema es realmente lo peor, terminas alejando a todas la personas que en algún momento fueron cercanas a tí 🥀

[Jo]

2:05 "un mecanismo de defensa que has necesitado contruir para protegerte" mejor explicado imposible.

[jaquelinteyssier]

Me siento tan mal al identificarme tanto con estas señales, pero lo peor fue que no sucedió porque no me dieran atención en la infancia, o me trataran mal, si no por mi misma y mis anteriores llamados "amigos".
Antes era una chica muy abierta a mis emociones, pero la gente comenzó a criticar eso, me empezaron a llamar "pesada", "irritante", y más, que comencé a aislarme de los demás, a no querer mostrar mi afecto porque me vería como alguien "inmadura" y "pesada", comencé a evitar tener platicas profundas con los demás, evite todo tipo de afecto por mi parte, y me siento mal, porque las personas que me conocían de hace tiempo ahora no me reconocen. :(

[uncxmfxrtable]

Tengo todas. También algo que me sucede es que siempre busco sabotear todas mis relaciones. Busco a cada rato defectos en la otra persona o espero a que haga algo (la mas mínima cosa) que no me guste para así poder irme con una excusa, y así me la paso de relación en relación. Antes no sabía por qué lo hacía, pero ahora lo entiendo un poco mejor. Pd: estoy tratando de mejorar con terapia hace poco y lo recomiendo mucho si alguien le sucede lo mismo.

[pam]

Mi esposo hizo todo lo que se supone no se debe hacer con una persona de apego evitativo (yo) y creo que eso me gustó jajaja. Me pidió que fuera ser su novia en la segunda cita, me presentó a TODA su familia en una fiesta la segunda semana de novios, los primos hasta hablaban de boda! Y al mes y medio de novios me pidió matrimonio! Le dije que no y él dijo que esperaría muy confiado de que en cualquier momento yo diría que sí. Eso me molestaba, además físicamente no era mi tipo y siempre saboteba mis tardes de soledad (como mis días de gimnasio, de estar sola en casa, etc.), Sin embargo, de él valoraba que fuera tan "correcto" con mi familia, a mi papá le cayó bien, platicaba como 2 amigos y entre lo más destacable: nunca intentó cambiarme, siempre me mostró que estaba para mí y a su lado siempre todo iba bien. Además es un hombre formal, la gente siempre me habló bien de él (por más que le busque defectos)... Para no hacer el cuento más largo, le dije que sí 5 meses después de conocerlo, después de un viaje en el que lo extrañé mucho y supe que ya no quería estar sin él. Hoy tenemos 12 años de casados y 2 hijos adorables. Y escribo esto especialmente para quien ama a algún evitativo(a), porque leo mucho eso de tener paciencia y pasar toda tu vida detrás de esa persona hasta que sepa que puedes confiar. No necesariamente tiene que ser así.

[xRaizuG]

Los dibujos describen tan bien todo. Tu canal es increíble

[minorink]

Hay algunas personas que me caen muy bien luego de conocerlas por un tiempo cortito (horas o minutos), pero cuando parece que quieren ser mis amigos o hablar más conmigo tengo una sensación horrible y me veo en la necesidad de eliminarlos de mi contactos o tratar de todo para perder el contacto con ellos. Me siento mal por hacer eso me siento mucho peor cuando intentar acercarse mucho a mi, supongo que la causa de esto fue el bullying y que haya tenido que hacer las cosas solas desde pequeña.
Me crié a mi misma con el pensamiento de "a todos los que te conocen no les agradas" y tengo un mal concepto de las personas así que prefiero mantenerme al margen de las amistades para no sentirme mal por ellas.

[Annothher]

-Resumen de Apego Evitativo-

1. Descuido emocional en la infancia
2. Represión de los sentimientos
3. Te cuesta lidiar con la intimidad emocional
4. Fijas limites extremos y específicos a los demás
5. Mantienes las relaciones en un nivel superficial
6. Fuerte Independencia
7. Problemas de confianza
8. Ser demasiado critico contigo y con los demás

[rudygbyt]

En mi situacion ando enamorado de una persona con apego evitativo, es la primera ves que me nacen todos estos sentimientos. Por lo que vi averiguando y ver con este video por todo lo que pasa y si es muy dificil sobrellevar las cosas. Jamas la juzgue y jamas lo haria, al contrario le brinde y brindo mi apoyo, pero ahora pasamos por una situación en la cual ella no sabe como estar bien, como sentirse, como reprimirse. En este momento terminamos nuestra relacion, pero yo luchare por ella, jamas la dejaria sola porque vale la pena y me lo demostro. Ella sufre mucho ahora y me voy a encargar de que vaya a terapia para que mejore y logre estar bien. Si lees esto algun dia Kiara te quiero mucho y entiendo por todo lo que pasas, yo no te voy a abandonar y no te voy a dejar sola. ♥

[jerepaez]

Un comentario sobre el punto número 2: Hay personas que, no es que se sientan incómodos con revelar sus vulnerabilidades, sino que se suelen utilizar esas vulnerabilidades en su contra. Muchas personas viven en entornos que son muy opresivos de por sí y la expresión emocional es hasta contraproducente en algunos casos, hay que saber encontrar lugares seguros para esa expresión

[edujavigopi]

Yo considero que sufro de apego evitativo, pero mi niñez fue una infancia alegre, mis padres me quisieron y me quieren mucho, fue el entorno social en el que me movía a diario lo que generó en mi un cambio emocional, empezando en el colegio, no tenía muchos amigos y los compañeros del salón solo se acercaban a mi para burlarse, además que mis experiencias sentimentales han simplemente una burla para quienes han estado conmigo, eso generó en mi un desentendimento enorme hacia otras personas, son muy pocos con quienes puedo contar, y a mi edad actual (30 años) prefiero estar solo.

[vianeycv]

Yo perdía la persona que más amaba por tener este tipo de apego y no haber trabajado en mi antes. Es muy duro vivir así pero recomiendo mucho ir a terapia, perdonar y perdonarte, incluso hablar con los padres si se puede, leer libros y podcasts para tratar al niño interno que se ha descuidado. Poco a poco pero de verdad que si se puede pasar a un apego seguro❤

[angelarazebethvelez]

Tengo todos las señales que mencionan en este video aunque mis padres siempre me trataron bien y cuidaron de mi, solo que creo que yo siempre estuve mal, desde niña me costaba trabajo recibir muestras de afecto, incluso de mis propios padres así que con el tiempo me fui alejando, nunca tuve amigos ni pareja, en unos meses cumpliré 34 años, toda mi vida me e sentido sola, no puedo expresarme adecuadamente con los demás y las veces que lo e intentado término sintiendome mal... Siento que nunca sabre lo que es vivir una vida normal sin sentirme fuera de lugar y sin poder expresarme bien con otras personas :c

[viveenabundancia]

Me siento tan identificada con el video ahora entiendo todo, ya que yo pase por muchos maltratos físicos y emocionales, mi madre falleció cuando yo tenía 7 años y quedé con un padre abusivo que me golpeaba con lo que tuviera cerca y donde sea en la calle al frente de la gente donde sea, cuando cumplo mis 9 años nos obligaba a mi hermana con mi misma edad porque somos gemelas y a mi a trabajar en la calle así que a parte de estudiar teníamos que trabajar a diario de lunes a domingo para poder sobrevivir y si un día no queríamos hacerlo nos golpeaba y nos obligaba a ir... Nunca recibí un abrazo de mi padre jamás, solo el día que murió mi madre, porque estábamos desconsolados. a parte siempre recuerdo las veces que me decía que no servía para nada que yo era como un animal y que no servía para nada, además de las muchas vulgaridades que me decía, y los castigos que nos dieron... No me gustaba visitar a mis familiares porque peleaban todo el tiempo y eran igual de fríos no daban abrazos ni afecto
pasé por bullyn en la escuela y me convertí en una niña muy llorona literal lloraba por todo y por nada.

Bueno en fin para uir de mi situación me case a los 15 años buscando el amor de un padre y conocí a un hombre que al principio era según yo maravilloso pero luego mostró su verdadero rostro y se convirtió en un manipulador, narcisista, celoso, psicópata. Terminé sin una identidad clara de quien era yo porque mi mundo tenía que girar al rededor de el. Llegué al punto de tener pensamientos suicidas.

Después de 9 años junto a el me separe y me fui con mis dos hijos y aquí estoy tratando de ver por donde empiezo a reconstruir mi vida pero no tengo amistades no tengo pareja porque me da miedo el compromiso y quiero hacer la diferencia con mis hijos porque los amo mucho y no quiero que vivan esto que yo pasé... Me he equivocado muchas veces con mis hijos ya que nunca aprendí a cómo darles afecto pero quiero hacer el mayor ezfuerso posible para romper con ciertas creencias que me limitan e impiden ser una mejor persona.. Todo es posible tengo fe en Dios y lo lograré... ❤️

[TYPH_KERS]

Gracias a ti, ahora se que me pasa todos los días, de verdad gracias

[constanzamendozacastilla]

No quiero autodiagnosticarme pero todas las características de este video las presento. Hay un chico que me gusta, mucho, hace muy poquito comenzamos a salir pero si quiera desde antes de que se confesara yo ya sentía esto. Cuando me miraba mucho, cuando me daba pequeños detalles, cuando me acompañaba a todos lados, era obvio que yo le gustaba. Cuando se confesó empezó a ser abiertamente cariñoso conmigo, muy cariñoso. Me tomaba la mano, me abrazaba siempre, me daba besos en las mejillas y en la cabeza, y simplemente todas esas muestras de afecto no he sabido devolverlas. Nunca nadie me había dado el afecto y atención que él me da, nadie, ningún hombre se paró frente mío y se me declaró en persona jamás, él es el primero que me trata tan perfecto que no sé qué hacer. Cuando no estoy con él, siempre está en mi cabeza, pero cuando lo tengo en frente a veces quiero huir. Quisiera poder quitarme esto porque no quiero arruinarlo y alejarlo, lo quiero pero a veces me da miedo ser demasiado comprometida. Me asusta pero no quiero que se vaya, él me gusta mucho pero me asusta. Es muy feo tener esto, es muy difícil querer plenamente a alguien pero para las demás personas luce tan fácil...