Dificuldade para dormir na quarentena – O que fazer? [INSONIA, DORMINDO MAL] | Dra Maryna Landim

Uma dificuldade que muitos pacientes estão vivendo nesta quarentena é a insônia.

Muitos reclamando da dificuldade para dormir ou que estão dormindo mal.

Mas o que está causando tantos casos de insônia. O que está impedindo as pessoas de dormirem bem?

Sobre isso que eu falo neste vídeo. Você vai entender qual pode ser a causa da insônia quarentena, o que fazer para não ter problema no sono e acabar de vez com a dificuldade de dormir.

A dificuldade para dormir na quarentena pode ter causas relacionadas a hábitos desenvolvidos nos últimos anos e que agora só intensificou.

Aprenda como combater a insônia sem remédios.

00:00 Introdução
00:20 O que causa insônia?
Como as telas eletrônicas causam dificuldade para dormir?
1:24 Consequências de uma noite mal dormida.
1:57 Combater a insônia sem remédios.
2:22 Conclusão

Convido você a conferir os meus vídeos sobre:

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Sou Dra Maryna Landim, médica formada pela Faculdade de Ciências Médicas da Paraíba.

Na Medicina cartesiana, aprendi muito sobre tratamentos de doenças. Porém, meu coração dizia que aquele caminho não me traria a paz de verdadeiramente ajudar, mudar e construir uma vida plena.

Conhecer a Medicina do Estilo de Vida mudou meu rumo profissional. Acredito que esse conhecimento deve estar acessível a todas as pessoas! Cuidar da saúde é mais que livrar-se das doenças.

Significa ter hábitos de vida favoráveis à prevenção de tais condições e que contribuam para nosso bem-estar.

Espero que neste canal você encontre as informações tão preciosas para ter uma vida mais plena e feliz.

Seja sempre bem-vindo e lembre-se de deixar seu comentário.
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