ÉPAULE MASSIVE ! PRISE DE MASSE MUSCULATION PROGRAMME !

Meilleurs exercice épaule pour des épaules massives !

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[Ouinon]

Grace a toi mes épaules sont aussi grosses que mes boules

[diallo]

Est ce que quelqu’un pourrait m’aider je cherche à acheter des haltères de bonne qualité

[xemoss]

La même chose pour le dos ce serait possible ? ^^ merci

[eliott_g]

Coucou tibo j'ai mit le 5eme pouce bleu

[isloabeats]

Cool les videos entraînement mais en salle de sport pour la réouverture 👌😉😉

[sofiane_h]

Merci pour ta vidéo car j’en ai grandement besoin j’ai eu une luxation de l’épaule mais aussi une entorse (récemment)

[berrabahmohamed]

Merci j en avez belle et bien besoin 🥰😍🥰🥰🥰🥰

[alanitier]

les recup c'est entre chaque série ou après les séries

[kilstf]

On croirait que c’est facile en te regardant

[malou]

La joie que j’ai ressenti hier en allant en salle de sport... un truc de ouf comme ça m’avait manqué 🥳🥳🤩
Je crois même la réouverture des boîtes de nuit ne me fera pas autant plaisir😃

[olivierblanchart]

Le premier exo il nike le dos à quelqu'un ? 😅🖐️

[Hugo_Le_Musicien]

Merci pour toutes tes vidéos sport tibo😍😍❤❤on t'aime

[bassemhoteit]

petit entrainement pour mon anniv, y’a rien de mieux

[KevinChangSuiFat]

1:25 4 séries 10reps
1:26 "Quand vous avez fini vos 12 répétitions"

[himalibella]

Le "développé haltère assis unilatéral". Je savais qu'on entrainait aussi notre cerveau MDR.

[alexandredupont]

Bonjour Tibo pour une prise de masse vaut mieux pas faire moins de répétition? Environ 4-6 avec des poids lourds ?

[mimimartin]

Dommage que tu ne fais plus d’entraînement comme avant 😔😔

[MrFay]

Qui peux résumer les exercices.. par écrit svp ?😭