Πρότζεκτ: Κορμάρα ● Η γυμναστική και η διατροφή μου | i Mikri Ollandeza

► TODAY: Επιτέλους το βίντεο που τόσο καιρό μου ζητάτε! Γυμναστική και διατροφή: Όλα όσα κάνω εγώ. Στο βίντεο σας ζητάω όμως και τη βοήθειά σας για τα μελλοντικά βιντεάκια γυμναστικής.
► FUN FACT: Όσο εσείς βλέπετε το βίντεο (την ώρα που ανέβηκε δηλαδή) εγώ πάλι γυμνάζομαι!

Ακολουθήστε τη Δέσποινα:

FAQ:
● Πώς σε λένε;
- Δανάη.
● Τι μουσική παίζει στο τέλος του βίντεο;
- The Dø - Too Insistent (FHRHT Remix)
● Έχεις πάει στο Next Top Model;
● Με τι πρόγραμμα επεξεργάζεσαι τα βίντεο;
- Παρακάτω μπορείς να δεις αναλυτικά ποια προγράμματα χρησιμοποιώ.
● Τι χρώμα χρησιμοποίησες για να βάψεις τα μαλλιά σου;
- Δεν ξέρω καθόλου αλλά μπορείς να ρωτήσεις τον κομμωτή μου: Joannis Marmaras (Mod's Hair Ψυρρή).

► Main camera: Panasonic GH5
► Vlog camera: Canon G7X Mark ii
► Προγράμματα επεξεργασίας βίντεο: Adobe Premiere Pro CC, Adobe After Effects CC, Adobe Photoshop CC
► Editing: Danae Georganta

*Το βίντεο δεν είναι sponsored.

[stellaaeraki]

Θα ήταν ωραίο ένα βίντεο ανά 2 βδομάδες πχ με σύνοψη τους και φωτογραφίες σύγκρισης, γενικά πριν και μετά.. κάτι τέτοιο. Τέλειο βίντεο!!😄

[NasiaGeorgakopoulou]

Μπράβο Δανάη για την αντοχή σου να μας κάνετε μαθήματα γυμναστικής όπως τα κάνετε και να μας λέτε τι ομάδες μυών γυμνάζουμε και πράγματα σχετικά με τη γυμναστική και για αρχάριους!

[KitinaK]

Μπράβο για την προσπάθεια σου!!Το πέρσοναλ κατά την άποψη μου βοηθάει πολύ περισσότερο γιατί ο γυμναστής εστιάζει όλη την προσοχή του σε εσένα και τις ανάγκες σου.

[stavrianastoka]

Συνέχισε δυνατά!! Girls project: Αγαπάμε τον εαυτό μας!

[ΕιρηνηΑνδρονικακη-ψπ]

Girl power... Κούκλα συνέχισε έτσι... Όπου να ναι 200.000 συνδρομητές. Χρόνια πολλά για τον Δημήτρη

[ellenkey]

Μπράβο σου Δανάη για το βίντεο πόσο δίκιο έχεις για μετά τα 25... Θα ήθελα να μας δείχνει ασκήσεις η γυμνάστρια να μας ξεσηκώνει για γυμναστική!

[evidamou]

Πολύ ωραίο βίντεο! Ελπίζω όλοι να πήραμε ένα μάθημα: η γυμναστική είναι τρόπος ζωής, θέλει χρόνο και κόπο! Όσο αφορά το βίντεο που θέλεις να κάνεις νομίζω ότι θα ήταν ωραίο να δείξεις ποιες είναι οι ασκήσεις που κάνεις με την Δέσποινα ώστε να μπορούμε να τις κάνουμε και εμείς στο σπίτι. Φιλιά. 👯❤

[giwtaadam]

φαίνεσαι τόσο χαρούμενηηη.. όσα βίντεο κι αν δω με γυμναστική δε με ενθαρρύνουν όσο η χαρά σου 💪✌😙

[gkizinaki]

μπράβο σου που πήρες αυτή την απόφαση! κάνεις το καλύτερο για σένα..αυτό θέλουμε κι εμείς.

[nefeliprotopapa]

Μπράβο Δανάη!! Έκανες την αρχή και θα τα καταφέρεις να φτάσεις εκεί που θέλεις !!

[fanikousta]

Μπράβο Δανάη και καλή συνέχεια με το πρόγραμμα σου👍😁😁Love you❤❤😘❤❤❤

[ΘεοδώραΧαλκίδου-ντ]

Ναι ρεε😍Επιτέλους το βίντεο Που περιμέναμε ΤΟΣΟΟ καιρο❤

[zoumpa]

Δαναη μου με βοηθησες παρα πολυ να ξερεις !!! Σ'αγαπω συνεχισε ετσι !!! Παμε για τους 200.000 😙😙😙😙😍😍😍😍💖💖💖💕

[ralmlt]

συγκεκριμενες ασκησεις για καθε μερος του σωματος με τον αντιστοιχο χρονο-επαναληψεις. Αυτο  θα ηταν το ιδανικο!!
συνεχισε ετσιιιι :)

[magdagewrg]

Τέλειο το βίντεο και μπράβο που το αποφασισες να κάνεις γυμναστική και να κάνεις τον εαυτό σου να νιώθει καλά....Να σου πω την αλήθεια θα ήθελα να κάνεις ένα vlog μιας εβδομάδας και να δείχνεις τίσως ασκήσεις που κάνεις κάθε μέρα και τι τρώς ..αυτά....είσαι υπέροχη ότι και να κάνεις...!!♡😍😍😘💕🌹

[sotiriapalaiologou]

Μια χαρα θα τα πας!
#keep going
Και ποσο ωραιο μηνυμα αυτο που περνας, οτι η γυμναστικη και η διατροφη πρεπει να ειναι τροπος ζωης και οχι κατι καταναγκαστικο για να χασουμε κιλα! 😙

[pennysgn]

Φοβερή δουλειά για ακόμα μια φορά ! Με ικανοποιεί πολύ να παρακολουθώ το σκεπτικό σου όσον αφορά τη γυμναστική και τη διατροφή γιατί με βρίσκει 100% σύμφωνη . Έχω δοκιμάσει και εγώ δίαιτες και έντονα προγράμματα γυμναστικής για μικρό χρονικό διάστημα και όντως τα αποτελέσματα ήταν προσωρινά. Επίσης μπράβο που προσπαθείς να το περάσεις σαν τρόπο ζωής στον εαυτό σου γιατί έτσι πιστεύω και λιγότερο ανώδυνο θα σου φαίνεται και εσύ θα έχεις τα επιθυμητά αποτελέσματα για πιο μεγάλο διάστημα αν όχι μόνιμα ♥ Συνέχισε δυναμικά και κορμάρα πρότζεκ will be an achievement soon enough !!

[ΕυγενιαΠαπαπετρου-ρρ]

Από τα πιο ωραία βίντεο..βρίσκομαι στην ίδια φάση της ζωής μου και εγώ και συμφωνώ απόλυτα με όσα λες!❤

[argirokalliora]

Δανάη έχεις χάσει αρκετά κιλά μπράβο σου 😍😍😍 Τώρα που είδα το βίντεο από την πρώτη βδομάδα το κατάλαβα περισσότερο 😍😍😍

[dimitrarentzou]

Εκπληκτικό το βίντεο!!Πόσο μ'αρεσει που είσαι τόσο αυθόρμητη💓💓