CENA SALUDABLE EXPRESS 🤤 #verduras

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IDEA de CENA SALUDABLE EXPRESS 🤤 ▪️1 brócoli ▪️2 zanahorias ralladas ▪️4 lonchas de pavo ▪️100g queso rallado 👉🏻35 min a 190°C en horno 👉🏻25 min a 180°C en air fryer (o hasta que esté doradito por encima)

tasty_iri
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Gracias por tan increíbles y sanas recetas

rosegare
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Excelente es lo mejor de rece de comidas que e visto

fanicortez
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Wawww! Que idea tan rica!!! Me encanta ❤ gracias por compartir! 😊

projectesmagics
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Cuanto tiempo en el horno / airfrier? 😅

lmart
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Mi madre hace eso pero con coliflor y brocoli y si queda delicioso

SofiaRuizOrtega-sbwt
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Está muchacha me llena de orgullo ❌

Está muchacha me llena de hambre ✅🗿

RepúblicaDeGranada
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Me parece una idea genial. Lo probaré👌🏻❤

dolorspadilla
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Esa paraja se merece un premio por lo bien que cocinan 😃 🤤

paulinaandrearojasarenas
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Delicioso. ..y donde compras el papel para el recipiente..gracias 😊

paulalastramartinez
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Muchas gracias por tu receta, la próxima vez que quiera cocinar algo rico solo tendré que cortar un brócoli y lo pico muy finito, lo mezclo en un recipiente junto con zanahoria, pavo, cuatro huevos y queso rallado, añado un poco más de queso por encima y lo cocino en el air fryer o en el horno, me quedará una idea de cena saludable, súper fácil y que esté buenisima.

RoyAlexMustang
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Probé está receta con diferentes verduras y tmb sabe muy bien, tmb con queso sin sal y tbm con queso vegano, es rico. La vrd mi estómago no tolera el brócoli o la coliflor, así q no puede comer recetas con estos 😢

jeanlouis
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Hola Carmen. Le agregaré cebolla, pimiento y papa.
Saludos desde la Ciudad de México 👋🏿

josemanuelgallegosluna
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Si bastante similar quiché se mira rico

mariamoran
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Que rico lo haremos con pablo mi novio y tb la suegra de pablo, gracias x tu receta, ustedes son una linda pareja 🎉🎉❤❤❤❤gracias

SoleRamos-necn
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Hola lo voy a probar, debe quedar parecido qué la pizza de brócoli gracias

RosaMartinez-vfrd
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El air frayer es nuestro mejor amigo de ls cocina😋

ale.
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Felicidades por amar nuestras opciones ❤

cucaracha
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Se debe lavar muy bien ; dejar en agua con vinagre

libiapastoravillarragaguzm
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Por educación y adultas senoras verduras frutas carnes todo lo prepar para colocarlo al consumo se lava debe tener lavadero y jabón para enjuagar y el buen deseo de cocinar rico. Bay gracias el pastor es riquísimo lo voy hacer gracias

rosacurrent