Toxische Beziehung (zB mit Narzissten): Die unbequeme Wahrheit, warum du noch nicht loslassen kannst

Du weißt, dass du eigentlich gehen solltest, denn diese Beziehung laugt dich aus, du leidest, und von deinem Selbstwertgefühl ist nicht mehr viel übrig ... 😞

Du fragst Dich, warum du es einfach nicht schaffst, dich endgültig zu trennen oder / und die toxische Person ein für allemal aus deinem Leben, deinem Kopf und deinem Herz zu verbannen ...

Also klickst du dich zum 100. Mal durch Blog-Artikel oder YouTube-Videos zum Thema 'Toxische Beziehung' oder 'Narzissmus' ... 🤯

Und das ist gut so. Denn es ist wichtig, die Dynamik von toxischen Beziehungen, den ewigen Kreislauf aus Auf- und Abwertung, die Merkmale von emotionaler Abhängigkeit, Narzissmus usw. zu verstehen. ☠️ Doch so bitter es auch ist: ab einem gewissen Punkt bringt dich das leider nicht weiter!

Wenn du gerade an diesem Punkt stehst, dann ist es an der Zeit, dass du dich einer unbequemen Wahrheit stellst, die zwar schmerzhaft sein kann, dir aber hilft, endlich den Absprung zu schaffen.

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Genannter Link im Video:

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👋 Hi, ich bin Sandra – Dipl.-Pädagogin, zertifizierter Coach und Erfinderin der Blue Map, dem Navigator durch Beziehungskrisen. 🧭

Seit 2016 helfe ich Menschen dabei, ihre Partnerschaft so zu gestalten, dass sie sich (wieder) wohl in ihr fühlen, oder sie ohne Schuld und Reue loszulassen, wo das nicht möglich ist. 👑

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[BlauerCampus]

Mehr über mich, mein Coaching-Angebot, die Blue Map (dein Navigator durch Konflikt und Krise in der Partnerschaft) sowie die Möglichkeit, ein Erstgespräch zu vereinbaren, findest du unter www.blauer-campus.de 💙

[evamulu]

Diese toxischen Erfahrungen haben mir geholfen, schneller toxische Menschen zu erkennen und mich vor ihnen zu schützen..Daher nützt mir die vergangene Erfahrung für meine Zukunft... Übrigens gutes Video

[Sebastian-wkxc]

You made my day. Bin seit 2 Monaten in der Aufarbeitung und bin selbst genervt von mir. Los gehts. Endlich mal den Fokus auf mich

[luxa]

Es ist so wichtig, die eigene Verlustangst zu heilen. Die ist m.A.n. einer der Hauptgründe, warum frau in einer lieblosen Beziehung bleibt.

[drnkya]

Das ist einfach so heftig, mache grad eine Trennung durch, genau diese Fragen stelle ich mir tagtäglich und kann nicht loslassen.Jetzt hab ich verstanden warum und wieso.Es hat mich echt krank gemacht:( Das tat mir grad so gut zuhören das ich einfach nur die Frage ändern muss um weiterzukommen, daran hab ich nie gedacht:( Danke dafür 🥺❤️‍🩹❤️‍🩹

[nalaanja]

Dieses Video ist einfach der Hammer... vielen vielen Das hat meine Ansicht auf das Ganze so geändert und hilft mir immer wieder, wenn ich gedanklich wieder zurückfalle und in meine Gedankenkreise hineinfalle! Sofort entspanne ich mich dann, wenn ich meine Gedanken rein auf MICH lenke.... und mich rein auf MICH fokussiere.

Und wie du sagst; so oft wird darüber geredet, was ein ein Narzisst ist usw. Es gibt tausende Videos darüber. Aber was ist nachher? Und was macht man dann damit? Darüber gibt es leider fast keine Videos... bis auf deines jetzt! Danke :). Mega

[benjaminewering]

Vielen Dank, Sandra, ich habe auch hunderte von Videos geschaut und erst vor einer Woche ist passiert, worüber du in dem Video referiertest. Ich bin die letzten Jahre mehr aus Schuldgefühlen in einer Beziehung geblieben. Dann habe ich angefangen zu verinnerlichen, dass ich nicht für das Glück anderer Menschen verantwortlich bin. Jeder muss für sich selbst sein Glück finden. Der einzige Grund, warum ich in der Beziehung blieb, war der, dass ich von mir nur als miesen Egoisten gedacht habe und daher ständig Konflikten aus dem Weg gegangen bin. Dieses Konfiktscheue hatte seine Anfänge - wie sollte es auch anders sein - in meiner Kindheit. Dort hat sich die einfache kindliche Logik festgesetzt:
Wenn ich so bin, wie andere mich haben wollen, dann werde ich geliebt und besitze Selbstwert. Diesen Kreislauf konnte ich nur durchbrechen, in dem ich ernsthaft über mich nachgedacht habe und bewusster mein Handeln überdachte.
Dann kam für mich der schwierigste Schritt:
Etwas zu wissen und es zu verinnerlichen sind zwei verschiedene Dinge.
Mein Rat an alle:
Hinterfragt euer Handeln, gebt euch Zeit zu verinnerlichen, dann baut ihr mit der Zeit Grenzen auf und ihr werdet die Kraft haben, aus der Beziehung auszubrechen

[annek.]

Ich kann nur 1000x Danke sagen für dieses großartige Video 🙏🙏🙏🙏🙏 Dadurch habe ich einen völlig neuen Blickwinkel erfahren können

[gottfriedackermann]

Super danke, direkt und ehrlich, klar und offen und sehr hilfreich

[janettr.]

Cool...So ein Video gab es noch nie...Ich finde, das Du Recht hast...!!!Es dreht sich alles immer nur um den Narzisten, so das man sich garnicht mehr auf sich konzentriert oder kümmert...Den Focus auf einen Narzisten zu setzen, bedeutet für einen Narzisten, Aufmerksamkeit und Macht..Die Macht sollte aber bei uns sein...So und nur so schafft man es auch endlich aus diesem toxischen Kreislauf heraus...Tolles Video und hab tausend Dank dafür ...😍Ich fühle mich gestärkt und wie ein Jedi Ritter...haha...Alles Liebe 🌈😘🍀

[sandral]

Vielen Dank 🙏. Ich selbst und ich glaube fast alle Empathen habe mir über 1Jahr, Videos zum Thema Narzissmus angesehen warum er das macht usw. und dadurch rutscht man tiefer in diesen Sumpf. Es rechtfertigt sozusagen WARUM ein Narzisst nicht anders kann und das löste bei mir noch mehr das Gefühl von "er kann nichts dafür ich muss ihn retten aus " .Ich habe mich die ganze Zeit miserabel gefühlt und mich immer mehr verloren konnte nicht loslassen. Danke dass Du dieses Video gemacht hast, denn es geht verdammt nochmal um uns und wie wir uns wiederfinden und endlich loslassen ❤️

[elkejung]

Bravo liebe Sandra! Super Video - Du bringst es sowas von auf den Punkt ♥!!

[sledger]

Eines der besten Videos auf dieser Plattform, danke!

[adora]

Toller Inhalt! Absolut richtig! Er hoovert mich jedesmal zurück, jedesmal wenn ich mich schon entfernt habe, kommt er wieder und muss nur hartnäckig sein und es klappt! Danach alles wie gehabt! Er tut was er will, wann er will, mit wem er will usw .😢Du weißt, was ich meine .Kämpfe seit 6 Jh damit! Abo ist da! ❤

[lightman]

Ich danke dir für dein Fachwissen. Ich komme einfach aus der Spirale nicht heraus. Ich denke das Video ist ein erster Schritt

[freigeisterderneuenzeitch]

Danke für dieses augenöffnende Video! Diese ehrlichen Worte habe ich gebraucht um mir nun die richtigen Fragen zu stellen! ❤

[victoriamarcacia]

Dankeschön für dieses ehrliche kraftvolle viedeo vielen Dank ❤

[PatriciaM_Garcia]

Für mich und meine Lage, ein sehr hilfreiches Video, um Dinge aus einer anderen Perspektive zu sehen.

Vielen Dank dafür!

[nadiusch]

Ich bin baff, du hast einfach so viele neue Ansätze gegeben, es ist der Hammer, was du in ein paar Minuten mental bei mir bewirkt hast…. Fast jeder Satz war ein Aha-Moment … 🥹🙏 Ich danke dir von Herzen, war gerade noch am Boden zerstört, hab geweint ohne Ende, weil er (borderliner) mich heute wieder komplett erschüttert und schockiert hat.. nun hab ich die Kraft gehabt ihn rauszuwerfen, ich darf nur nicht wieder zurück gehen…. Sobald er mich heute Abend wieder zutextet wie leid es ihm tut etc…… Lovebombing…. Es ist wirklich wie einer harten Droge wiederstehen zu müssen und das mit gemeinsamen Kind.. 😔 Aber ich werde jetzt bei mir anfangen und mich auf meinen Sohn und mich konzentrieren🔐

[milchengel]

Wundervolles Video, vielen Dank 🙏❤️☀️