Gerakan Yoga Hamil Untuk Memperlancar Proses Persalinan

Beberapa Contoh Gerakan Yoga Hamil Dalam Persiapan Kelahiran Dengan Fokus Pada Nafas Dan Kesadaran Tubuh Sehingga Mengurangi Kecemasan Dan Membantu Mengajari Ibu Untuk Beradaptasi Dengan Situasi Baru.
Yoga Kehamilan Melatih Otot Otot Dasar Panggul Dan Perenium Yang Berfungsi Sebagai Otot Kelahiran Untuk Kuat Menyangga Beban Kehamilan Kandung Kemih Dan Usus Besar.
Semakin Elastis Otot Dasar Panggul Semakin Mudah Menjalani Proses Kelahiran Dan Semakin Cepat Pula Memulihkan Fisik Pasca Kelahiran.