4 ALIMENTOS que NUNCA DEBEN FALTAR en tu COCINA | Alimentos esenciales | Alimentación real saludable

4 alimentos que nunca deben faltar en tu cocina | Alimentos esenciales | Alimentación real saludable

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Si tuviera que restringir mi cesta de la compra a unos 4 o 5 alimentos yo tengo clara mi elección. Los alimentos a elegir serían aquellos que me permitan mantenerme lo mejor nutrido posible durante un largo periodo de tiempo.

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✦ Graduada en Nutrición Humana y Dietética
✦ Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos

[monicaonofri]

Siento cierta satisfacción porque tengo en casa todos los alimentos que elegiste. Yo agregaría avena.

[teresalariocebrian]

No me perderé nada de este canal muy interesante y aprendiendo a comer bien. Un saludo👍🏻👍🏻

[mariacolcombet]

Vivo en una zona tropical y aquí la estrella del verano es la sandía Que fruto más rico saciador e hidratante En fin a mí cuando lo consumo se me van todos los dolores qué suelo tener Gracias 🍉

[SoniaGonzalez-khyv]

Eres extraordinaria, te sigo para cuidar mi salud, Saludos desde Chile

[mariajosegarcia]

Eres genial! Personalmente no puedo prescindir del tomate, el aceite de oliva virgen extra, los huevos, algún lacteo, la fruta ke sea y algo verde. El ajo y la cebolla para guisar imprescindibles en España je je

[claudiam.]

Pulpo o salmón, jamón iberico, aceite y aceitunasss y plátano 😋💃

[pepegrillo]

Buenísimo juego! Me agradan todas las elecciones que hiciste. Un revuelto de huevos con ajo y brócoli (salteado previamente en aceite de oliva) y una cajita de arándanos de postre, es un gol de media cancha para cualquier comida. Definitivamente compro ese menú! Muchas gracias Mónica y saludos.

[mariateresapitarque]

Que suerte conocer este juego y poder practicarlo si hiciera falta.! Siempre es bueno Lo tengo bien en cuenta y muchas gracias por la información tan específica!! 👍👍😉😉👏👏

[rosa]

Cierto que estoy a punto de criar gallinas .Antes de que falten los huevos en casa cualquier cosa. Me encantó el resumen de alimentos . Estoy en ello y cada día más . Gracias doctora🌹

[blancalucia]

¡Volví para ver otra vez este video! De mis favoritos. ♥

[virginiaromero]

Que bella esta doctora Mónica, me gusta mucho su voz y su acento, además de su conocimiento .Yo soy de Mexico

[irmarodriguezchacon]

Consumo dos huevos tibios en el desayuno, nueces, almendras, arándanos. Dos ajos en aceite de oliva y los acompaño con papaya.

[mlhs]

Yo me quedo con las que has elegido tú, ya que están pero que muy muy bien, para lo que se quiere conseguir, gracias doctora

[pepichinchilla]

Muchas gracias por tus vídeos!!!
Tal cual los alimentos que aconsejas, y los consumo siempre...gracias a tus consejos tan buenos para nuestra salud ❤️

[jesusmanuelbelandriacontre]

Gracias Monica desde Tachira Venezuela Yo consumo todo eso

[mariagloria]

Felicidades Mónica por tu nuevo canal!! Veo vídeos tuyos todos los días!! Muchas gracias por la información, tan importante, que nos transmites!! Me encanta tu canal!! He coincidido contigo en los huevos y el aceite de oliva. Yo había puesto en mi lista, además de esos dos, el tomate, la cebolla y la patata, estas últimas por el juego que dan en la preparación de platos diferentes y el aporte de carbohidratos y de potasio, vitamina C, calcio, magnesio, etc, etc ....
Saludos de una granaína residente en Tenerife. 👏👏👏👏💃💃💃💃💃😄🥰🇪🇦🍀

[RNCHR]

Gracias Dra. Me parece que usted nos está preparando para lo que se avecina con la escasez de alimentos. He entendido su mensaje.

[aracelierazo]

Me encanta tu canal. Saludos desde Berlín

[klaussgusman]

Gracias Mónica, esos alimentos siempre los tengo en casa, para comer del diario

[soledaddiazreganonsaineros]

Hola Mónica mis cuatro alimentos serían los huevos el salmón el aceite de oliva el brécol y los frutos secos en especial las nueces y las almendras.