Mobilidade Articular da Coluna | Rodrigo Lopes

Neste vídeo o fisioterapeuta Rodrigo Lopes nos trouxe uma série de exercícios para trabalhar a mobilidade da coluna vertebral. Você sabia que a coluna vertebral tem 33 vertebras das quais 24 são móveis? Os exercícios de mobilidade articular da coluna têm como foco garantir a plena movimentação dessas vertebras evitando que você tenha uma coluna travada. Estado esse que o pode provocar muitas dores como lombalgia, dorsalgias e etc.

00:00 - Introdução
01:07 - O que é Mobilidade da coluna?
01:52 - Materiais e orientações
02:16 - Exercícios de mobilidade articular

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#mobilidadearticular #exercicioemcasa #coluna vertebral #rodrigolopes #fisioterapia

[andressacassiano]

Meu Deus. Eu quero agradecer ao Senhor por ter me apresentado você pelo YouTube. Não tenho condições no momento de aulas particulares de fisioterapia, e a anos sofria de dor na escola, ciático, pescoço e já tem 3 semanas que faço todos os dias exercícios lombar e esse. Não sinto mas nada, logo na primeira vez que fiz os dois vídeos me senti sem dores . Muito obrigado Dr. Rodrigo por apresentar seus vídeos com tanto prificionalusmo, resposta e carinho com o que faz. Eu me sinto ótima. Que Jesus te abençoe abundantemente.

[stefanorsantos]

Muito obrigado Rodrigo, os seus vídeos tem sido de grande ajuda, tenho sofrido constantemente com dores lombares e graças ao seu projeto eu tenho vivido melhor, uma vez que não tenho condições ainda de pagar um profissional presencialmente. Te agradeço MUITO.

[christiannemonteirodossant]

Exercícios ótimos me sinto muito bem após fazer, quero parabenizar mais uma vez o doutor. Muito obrigada por ajudar nós todos!😊😊😊

[gloriasousa]

Gostei muito deste exercicio tenho 77 anos

[marisacarvalhosalvador]

Amo as explicações antes dos exercícios. Nos enriquece com informações fundamentais para maior qualidade de vida e para quem não curte, só rolar o vídeo até as vias de fato ...😊

[juliasouzadefarias]

Muitoo bom!! Vou começar a fazer sempre!!
Muitas vezes quando faço exercício de inferiores, sinto a lombar. Sei que pode ser questão de tá realizando o exercício errado, mas acredito qe se fizer mobilidade na lombar antes o treino de inferiores, ajuda muito nessa dor!! 🥰✨💖

[marcioraimundo]

Bom dia Dr Rodrigo Lopes exercícios muito muito muito bom gostei muito

[claudiasollitto]

Ola Rodrigo to
Estou amando seus exercicios.
Tenho 68 anos.
Sao exercicios otimos.
Tenho artrose nos joelhos. Descobri o ano passado.
Mas seus exercicios sao faceis de fazer e dao muito resultados .
Gostaria de dar uma sugestao.
Exercicios com bola suica.
Do mais muito obrigada pela atencao.
Ja me inscrevi .

[suelisouza]

Estou amando está ajudando muito tenho Fibromialgia e uma na formação na coluna por prematuridade.

[andreiasouza]

Boa noite, já duas semanas estou fazendo seus exercícios nossa muito bom. Obrigada ❤

[edmilsonabreuslbinoalbino]

Boa tarde tudo bem estou fazendo esses exercícios na sexta me deu uma fisgada estava no sofá e começou doe muito as costas, nervo ciático já faz 4 dias fazendo esses exercícios toda manhã melhorou bem só começa doe quando eu sento por mais de alguns minutos. Na verdade foi na sexta passada já faz uma semana

[basilio]

Agradeço doutor pelos exercícios
Vc ajuda muitas pessoas

[dircemoreira]

Seus exercícios são uma benção, obrigado

[estela]

Muito bom em, desse jeito que você faz o vídeo dá pra fazer juntinho e certo, pq vc faz as sequências mostrando, muito obrigada

[alessandrarafaelabandeira]

Tô amando. Estou com 5 discos desgastados, 1 artrose próximo a lombar e 1 pq lesão bem no meio da coluna que nenhum médico me explicou ainda o que é. Mas enfim, tô aqui treinando pra não piorar. Já paguei muitas sessões de fisioterapia e faço os exercícios pra não ter que voltar pra lá.

[LeninhaomMartins]

Bom dia Rodrigo, acabei agora, muito bom, excelente explicações, me ajudam muito, tenho artrose na lombar, tenho 63 anos.
Amo todos os seus exercícios e todas as explicações.
Excelente profissional
Abraço
Att
Helena

[s.reginawolski]

Obrigada pela gentileza de compartilhar ❤

[alinewong]

Muito obrigada! Bom dia para vc Rodrigo.

[paulafonseca]

Maravilha!!! Seus vídeos tem me ajudado muito ❤🎉🎉🎉

[analucia]

Boa tarde você e maravilhoso Drus te abençoe acordei sem poder andar ou me mexer mas com os exercícios da coluna e do quadril estou bem melhor