Перезагрузка-36: ответы на вопросы

Запись прямого эфира
Таймкоды на эфир:
00:00 - Приветствие от Андрея.

01:19 - Как не перепутать адаптацию с выученной беспомощностью?
(Вопрос из чата). Что сказал Марк Аврелий на эту тему.

06:20 - Связь между самодисциплиной и свободой? (Вопрос из чата). Мысли Андрея на эту тему.

09:11 - После углеводного обеда тянет в сон. Хочется кофе. Что делать? (Вопрос из чата). Какой должен быть обед по Беловешкину в такой ситуации?

13:37 - Что делать с чувством вины, если ты поздний ребенок? Ведь мама пожилая и нездоровая теперь. (Вопрос из чата).

14:15 - В ПМС очень меняется настроение. Как себе помочь? (Вопрос из чата)

14:30 - Как бороться с прокрастинацией? (Вопрос из чата)

15:46 - Плесень на продуктах. Что можно съесть, а что - обрезать? (Вопрос из чата).

16:05 - Мужчина. Веду ЗОЖ и делаю медитации, но настроение все равно сильно скачет. Что делать? (Вопрос из чата).

19:00 - Как питаться кормящей маме? (Вопрос из чата).

20:13 - Что означает конкретнее, когда Андрей говорит “Строгий Режим”? (Вопрос из чата). О соблюдении тех четырех пунктов подробнее.

22:47 - Псориаз. Как ЗОЖ может помочь облегчить симптоматику? (Вопрос из чата).

23:12 - Если ранний кариес у ребенка - как помочь? (Вопрос из чата).

23:54 - Можно ли пить Витамин Д и Астаксантин в один прием? Влияет ли кофе на усвоение? (Вопрос из чата)

24:11 - Как не переедать вечером, если сильный аппетит мучает? (Вопрос из чата).

26:45 - Спортивная Гиря у Андрея. Почему это полезно, когда смещенный центр тяжести у гири.

27:04 - Питание при разных видах рака.

28:42 - Во сколько рекомендуете засыпать и просыпаться? (Вопрос из чата).

31:27 - Какие способности и профессии будут в будущем ? (Вопрос из чата). Как разбудить интерес и любопытство в ребенке. Важность опыта первых побед и успеха.

34:08 - История из детства Андрея про важность первого успеха на школьной викторине.

37:02 - Проблема Девайсов у наших детей убивает интерес (Вопрос из чата). Андрей обьясняет, как правильно использовать гаджеты как инструмент.

38:41 - Что порекомендует себе Андрей, если бы был Украинцем и решил не выезжать с родины? (Вопрос из чата). Как снимать стресс в той ситуации, находясь там мужчине.

39:57 - В чем разница названий Беларусь и Белоруссия. Андрей рассказывает исторические факты на эту тему.

41:57 - Спас бы Андрей от инсульта Лукашенко или Путина, будучи запертым с ними в одной комнате? (Вопрос из чата). Андрей рассказывает про важность суда и рассказывает про Сталина (тиран умер, но его дело продолжаемых жить). Почему так?

43:10 - Стоит ли капать окситоцин в нос для ощущения счастья? (Вопрос из чата). Почему не стоит это делать.

45:18 - Должен ли быть хороший психолог в хорошей физической форме? (Вопрос из чата). По важность мета-сообщения.

47:38 - Если я не наедаюсь за 3 приема пищи, что делать? (Вопрос из чата). Андрей рассказывает про грамотные fasting snacks ideas.

48:43 - Какая книга сильнее всего повлияла на Андрея? (Вопрос из чата).

50:15 - Синдром раздраженного кишечника лечиться антидепрессантами? (Вопрос из чата).

54:20 - Печально , что даже высшее образование НЕ мешает людям верить в теорию заговора (Вопрос из чата). Почему люди в стрессе чаще слышат голоса в белом шуме. Формирование ложных причинно-следственных связей.

57:58 - Завершение эфира и домашнее задание по режиму дня.

[ksirussa]

Таймкоды на эфир:
00:00 - Приветствие от Андрея.

01:19 - Как не перепутать адаптацию с выученной беспомощностью?
(Вопрос из чата). Что сказал Марк Аврелий на эту тему.

06:20 - Связь между самодисциплиной и свободой? (Вопрос из чата). Мысли Андрея на эту тему.

09:11 - После углеводного обеда тянет в сон. Хочется кофе. Что делать? (Вопрос из чата). Какой должен быть обед по Беловешкину в такой ситуации?

13:37 - Что делать с чувством вины, если ты поздний ребенок? Ведь мама пожилая и нездоровая теперь. (Вопрос из чата).

14:15 - В ПМС очень меняется настроение. Как себе помочь? (Вопрос из чата)

14:30 - Как бороться с прокрастинацией? (Вопрос из чата)

15:46 - Плесень на продуктах. Что можно съесть, а что - обрезать? (Вопрос из чата).

16:05 - Мужчина. Веду ЗОЖ и делаю медитации, но настроение все равно сильно скачет. Что делать? (Вопрос из чата).

19:00 - Как питаться кормящей маме? (Вопрос из чата).

20:13 - Что означает конкретнее, когда Андрей говорит “Строгий Режим”? (Вопрос из чата). О соблюдении тех четырех пунктов подробнее.

22:47 - Псориаз. Как ЗОЖ может помочь облегчить симптоматику? (Вопрос из чата).

23:12 - Если ранний кариес у ребенка - как помочь? (Вопрос из чата).

23:54 - Можно ли пить Витамин Д и Астаксантин в один прием? Влияет ли кофе на усвоение? (Вопрос из чата)

24:11 - Как не переедать вечером, если сильный аппетит мучает? (Вопрос из чата).

26:45 - Спортивная Гиря у Андрея. Почему это полезно, когда смещенный центр тяжести у гири.

27:04 - Питание при разных видах рака.

28:42 - Во сколько рекомендуете засыпать и просыпаться? (Вопрос из чата).

31:27 - Какие способности и профессии будут в будущем ? (Вопрос из чата). Как разбудить интерес и любопытство в ребенке. Важность опыта первых побед и успеха.

34:08 - История из детства Андрея про важность первого успеха на школьной викторине.

37:02 - Проблема Девайсов у наших детей убивает интерес (Вопрос из чата). Андрей обьясняет, как правильно использовать гаджеты как инструмент.

38:41 - Что порекомендует себе Андрей, если бы был Украинцем и решил не выезжать с родины? (Вопрос из чата). Как снимать стресс в той ситуации, находясь там мужчине.

39:57 - В чем разница названий Беларусь и Белоруссия. Андрей рассказывает исторические факты на эту тему.

41:57 - Спас бы Андрей от инсульта Лукашенко или Путина, будучи запертым с ними в одной комнате? (Вопрос из чата). Андрей рассказывает про важность суда и рассказывает про Сталина (тиран умер, но его дело продолжаемых жить). Почему так?

43:10 - Стоит ли капать окситоцин в нос для ощущения счастья? (Вопрос из чата). Почему не стоит это делать.

45:18 - Должен ли быть хороший психолог в хорошей физической форме? (Вопрос из чата). По важность мета-сообщения.

47:38 - Если я не наедаюсь за 3 приема пищи, что делать? (Вопрос из чата). Андрей рассказывает про грамотные fasting snacks ideas.

48:43 - Какая книга сильнее всего повлияла на Андрея? (Вопрос из чата).

50:15 - Синдром раздраженного кишечника лечиться антидепрессантами? (Вопрос из чата).

54:20 - Печально, что даже высшее образование НЕ мешает людям верить в теорию заговора (Вопрос из чата). Почему люди в стрессе чаще слышат голоса в белом шуме. Формирование ложных причинно-следственных связей.

57:58 - Завершение эфира и домашнее задание по режиму дня.

[redent_tmin]

Ваши "лайтовые эфиры" глубже, чем у поголовного контента, что производят целые команды. До вашего уровня подавать такой концентратрации и глубины материал сравнимы только мизерный процент спикеров. Вы замечательны!

[olena]

В очередной раз благодарю Вас, Андрей. Всегда интересно слушать Ваши эфиры. Они позволяют мне вырваться из водоворота новостей 🙏🏻

[zhannaoraz]

Подскажите пожалуйста где скачать "Воля к жизни" на английском?

[Павел-угх]

День добры, не разумею як спампаваць кнiгу на беларускай мове. Не змог знайсцi яе у тэлеграме. Цi можа шукаю не там дзе трэба

[СветЛайт]

С уважением отношусь к вашей просветительской деятельности, но, к сожалению, ваши знания о Сталине остались на уровне лжи 90-х. Я сам так же думал, пока не стал слушать и читать других авторов. Например, Е.Спицын, Ю. Жуков.

[olena]

Наши дети нас не слушают, они на нас смотрят ❤️