Cable Row Hareketi Nasıl Yapılır ve Faydaları | AĞIRSAĞLAM | How to

Sırt ve kanat kaslarını geliştirmek için kablo ile yapılan bir egzersiz.

AĞIRSAĞLAM'DAN KOÇLUK ALIN:

AĞIRSAĞLAM ATLETLERİN ÜCRETSİZ PROGRAMI:

AĞIRSAĞLAM MAĞAZA, GİYİM VE ÖNERİLEN ÜRÜNLER:

AĞIRSAĞLAM'ı Sosyal Medya'da takip edin!

AĞIRSAĞLAM’ın amacı: insanların sağlıklı, estetik ve atletik olabilmesi için hurafeden arındırılmış kaliteli içerik sunmaktır. Paylaşımın her formuna açığız.

[netron]

8 yıl önce çekilen bir video bu gün spora başlayan bana bile güzel bir eğitim videosu oluyor

[mehmet]

lan hic yorum yapmycaktim o kadar guzel anlatmissin ki tesekkur etme istegi dogdu icimde.. tesekkurler

[kaptanamerikannkrkkalkani]

Adam zamanında resmen türk jordi reyizmis

[TheVengefulJedi]

Fuko ne zayıfmışın la helal olsun gelişim gözle görülür derecede çok

[furkanozer]

Ben cable row barbel row dumble row hepsini videolardan izleyip doğru yapmaya calisarak yapiyorum ancak hic birinde sırtımı hissedemiyorum

[fg]

Kolum bacağından kalın yorum yapmak istemiyorum :d

[ozanoral]

Ronnie coleman ve arnolda bakıyorum adamlar bu harekette sürekli kendini öne atıp geri çekiyor?

[onurzorlu]

Ben bunu ne zaman yapsam belim ağrıyor

[omerkarahan]

ah be ah be 150 bin görüntülenme ne şu adamın bi değerini bilseniz var ya

[eToLiveIsToDie]

Buff Dudes kanalından müziklerini çalmışsın, yakıştıramadım.

[kaanduran]

4 yıl önce bu adamın bu halini izlerken keşke böyle vücudum olsa diyordum lan xd

[selim]

Sirtım acimiyor ama bicepslerim aciyor bu harekette

[e.bfitness]

Merhabalar videolarınızı severek takip ediyorum ve gerçekten bilimsel bir şekilde ve hareketleri olması gerektiği gibi gösteriyor ve çok güzel bir anlatımla herkesin anlayabileceği bir şekilde anlatıyorsunuz.. Ama size bir sorum olucak ve bunu umarım yanlış anlamazsınız... Hangi spor dalı ile ilgileniyorsunuz? Vücudunuza baktığım zaman kas kütlesi olarak çok zayıfsınız fitness yada vücut geliştirme ile ilgilenen biri için çok çok küçük kas kütleniz var bu kadar bilgili birinin bu şekilde zayıf olması beni düşündürdü açıkcası sebebini açıklar mısınız teşekkürler

[mertcetinkaya]

Beyler dün bunu yaparken belimi sakatladım, aklım almıyor nasıl olduğu, hareketi doğru yaptığıma eminim, Yeşillendirecek var mı?