Медитация растворения переживания

Медитация растворения переживаний.
Инструкция по медитации:
Данная медитация предназначена для быстрого снятия переживаний и дает возможность отпустить все то, что беспокоит и мешает в жизни.
1. Найдите удобное место, где вы сможете сесть и расслабиться. Попросите, чтобы вам никто не мешал в течение 10 минут.
2. Сядьте удобно, закройте глаза, обратите внимание на свое дыхание, вдох и выдох. Расслабьтесь.
3. Пройдите медитацию и ответьте на два предлагаемых вопроса.
4. Если необходимо, то используйте медитацию в течение 7 дней.
Искренне удачи и благополучия!
#вашкоучпсихологпсихотерапевт
#МихаилСмирнов
#мечтысбываются