🤦🏻‍♂️Pare agora de fazer CAMINHADA, esse treino é 10x melhor #emagrecer #caminhada #hiit #gordura

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Комментарии
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5 min caminhada + 5min de corrida . 35minutos no total

guilhermecoelhopires
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Já usei muito isso e além de ajudar a emagrecer rápido, meu condicionamento para corrida melhorou mt rápido. Chegando a ponto de eu nem caminhar mais, indo só pela corrida durante 30 minutos diários. Isso em 1 mês dia sim dia não. Realmente funciona

menorprezado
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Oi cara eu tenho 10 anos tenho 45kg e tenho 1, 35 de altura e comecei a fazer caminhada faz +/- 1 mês acha q posso perder 5 kg em 2 meses?

Dnmemes
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Acho q caminhada é bom p quem esta obeso .pq se um obeso for correr machuca

Roma-lctl