Ejercicios para fortalecer la columna vertebral

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El fortalecimiento de los músculos de la pelvis y el core resulta muy efectivo para fortalecer la columna vertebral y así prevenir futuros dolores de espalda y otras patologías.
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Комментарии
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Mil gracias por compartir bendiciones👍🙏

mariatrianasuperacionperso
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Fantástico. Voy. Hacer. Todos. Estos. Ejercicio. Gracias. Dios. Les. Bendiga.

juan.carlos.garcia.cabrera
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BENDICIONES POR COMPARTIR. UNA PREGUNTAR. . REFERENTE AL PRIMER EJERCIO... NO ME WYEDO CLARO...SE TRATA DE ROTAR LA CADERAA A LA
AGRADEZCO DE ANTEMANO SU RESPUESTA.. YA QUE YO .. ROTO LA CADERA A LA DERECHA...

marcrhuz
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Con la atrosi se puede realizar los ejercicios prostucion vertebra

gustavopirri
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Hey una pregunta habrá algún ejercicio o estiramiento para la compresión de la médula

cazamilfs
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Hola excelente in formación y de gran ayuda, una pregunta mi mami fue dianosticada con osteopenia y le duele bastante la espina ella siempre durmió en colchones ortopédico, ella tiene mucha pompa, mi pregunta sería ¿ sería mejor comprarle un colchón de memoria o el ortopédico? Muchas gracias por su respuesta

violetablanco
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Cuando uno tiene unidas tres vértebras q recomienda se puede operar

alanricardopinedabautista
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Una persona con esclerosis puede hacer estos ejercicios

karinachevez
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Buenas me podrían dar 6 ej. de ejercicios para mejorar la columna ? <3

Ksoriia