Как полюбить привычки? Возвращаемся в режим без напряжения

#104 Как привычки помогают обрести опору, укрепить силу воли и освободить ресурс для изменений? С каких привычек классно начинать, чтобы усилить другие? Как формировать привычки легче? Как не разочароваться в себе после срыва и вернуться в режим? Поговорим о том, как полюбить спорт, изучение языков и поддерживать порядок дома. 

Аня расскажет, как помогает самонаблюдение и почему некоторые привычки подходят не всем, а Полина порассуждает, как нам мешает игнорирование простых решений и систем и почему хитрости и лайфхаки не обесценивают ваш успех. 

Вызов на эту неделю: практиковать полезную привычку, которая подходит вам. 

Реклама. ООО "Ясно. Лайв", ОГРН 1217700387442, ИНН 9703044223

Реклама АНО ДПО Образовательные технологии Яндекса. ИНН 7704282033 erid: 2Vtzqv6xPoM

В выпуске упоминаем: 

Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0

[ВасяСметанин-ьш]

Очаровательный канал, удивлена, что раньше вас не слышала. Мне нравится ваша подача, очень популярно, просто, без пустой мотивации. Спасибо❤