JAKÉ POTRAVINY MAJÍ NEJVÍCE VITAMÍNŮ A MINERÁLŮ (Tomu neuvěříte)

Porovnáme si vedle sebe několik druhů potravin a zjistím obsah minerálů.
Zajímalo vás někdy, jaká příloha je zdravější? VÍTE ŽE TO JE JEDNO?
Zelenina má totiž 10x více zdravých věcí a dožene všechny nedostatky

[michaelnovakova]

Pěkné! Děkuji! Super motivace pro zařazení více zeleniny

[AlesLamkaFitness]

Zkoušeli jste někdy podobné porovnání?

[ptrickcz]

Skvělé video. Ještě doplním, ze je dobre taky sledovat vstrebatelnost. Např. vařena mrkev je pro tělo lepší než syrová, to samé rajčata a pod. Do toho ještě využitelnost, co tělo zvládne do sebe dostat. No je to sranda 😁😁

[janacmiralova]

Děkuju za to, že to řekneš tak, jak to opravdu v životě bývá 💪 🙏 super🦹

[illordf]

Přesně taková videa jsou na CZ scéně potřeba. Takové malé, ale docela podstatné a užitečné info. Díky za to Aleši!

[romanzika]

Mohl bys prosím dát odkaz na stránku. Děkuji

[daveraszka]

Zdravim, chtel bych se zeptat jestli nevite neco o ethle forme magnesia nekdo treba Ales nejlepe ale kdokoli se vyzna. – Magnesii subcarbonas levis 670 mg (= 169 mg hořčíku), je to Magnosolv na predpis a zajimalo by me jestli je to dobry nebo ne ? diky :D

[patrikb]

Skvele video veľa dobrých informácií 👌👍

[DruiiDik]

Ahoj, da se podle laickeho oka poznat, jaky vitaminy nam nejspis chybi ? Treba podle stavu nehtu, mastne pokozky, bedaru na noze nebo tak neceho ? Diky :-)

[fanvys]

Mám dotaz. Můžu zhubnout bez extra diety? Vysadil jsem sladke věci, například sušenky apod. Začal jsem cvičit, asi tak 15-30 minut denně a nevím, jestli takhle můžu zhubnout. Děkuji za odpověď.

[martinsvet]

Od tebe by se čeští profíci mohli učit 😂👌💪💪

[Radek_Teichmann]

Ahoj aleši, doktorka mi říkala že mi křupou šlachy v ramenu kvůli tomu, že si málo protahuju ramena. Nevíš náhodou nějaké cviky na proteženi takhle?

[perun]

Je jasné že pul tuny zeleniny bude mít víc živin než 10g ryže apod... Myslim že pohanka a brambory jsou na tom dobře ( ne mouka z toho )

[jindrichcermak]

Ono by nebylo od věcí zařadit přilohy např. Červená čočka, Pohanka, Fazole mungo, Francouzká Čočka a srovnání s tou zeleninou.

[michaelaturkova]

Proč srovnávat obiloviny a zeleninu? To je přece jasné, že jsou to jiné kategorie potravin se zcela jiným složením makro a mikroživin!

[StandaNejezchleba]

Děkuji za video, ale jsem toho nazoru, aby člověk dosáhl požadovaného množství benefitů v zelenině, musel by si ji vypěstovat sám, nebo někde z farmy, farmářských trhů, páč zelenina dovážející se do nejrůznějších řetězců utrhlá nvm kdy a dozrávající někde v kontejneru na lodi bez živin je celkem k ničemu, t už raději mraženou. Dá se koupit i v řetězcích z "domácího chovu", ale lidi koupí stejně cherry rajčata v akci někde z prdele, než zaplatit dvojnásobek vrdle v poličcce cherry rajče od tuzemského pěstitele. Nějaká fakulta někde sem se dočet dělala rozbor citronu koupený v hypersuper na obsah vitaminu c a byl to jen nepatrný zlomek, to už by se vyplatila šumivá tableta prej :d

[michalarendas]

Chtělo by to nové intro s nasypaným Alešem.