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5 ESPECIAS MILAGROSAS que debes INCLUIR en tu DIETA💚 Asombrosos BENEFICIOS para la SALUD 🙌 #shorts
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Aquí te voy a mostrar brevemente 5 especias que son consideradas milagrosas por sus propiedades y beneficios para la salud.
1. Canela
Un estudio determinó que personas que consumieron un gramo y medio de canela al día, pudieron reducir sus niveles de colesterol, triglicéridos y regular sus niveles de azúcar en la sangre.
2. Jengibre
Científicamente, se dice que el jengibre posee propiedades antiinflamatorios y antioxidantes, se ha comprobado que contribuye en la reducción del estrés oxidativo.
3. Tomillo
Una pequeña cucharada de esta especia es capaz de ofrecernos calcio, hierro, magnesio, potasio y fosforo brindando potentes efectos antioxidantes.
4. Cúrcuma
Se han realizado diversos estudios que respaldan sus grandes beneficios, principalmente para tratar el dolor y la inflamación.
5. Clavo de olor
Muy usada para calmar el dolor de muelas. Tiene potentes beneficios para la salud como mantener bajo el azúcar en la sangre y detiene la proliferación de bacterias.
1. Canela
Un estudio determinó que personas que consumieron un gramo y medio de canela al día, pudieron reducir sus niveles de colesterol, triglicéridos y regular sus niveles de azúcar en la sangre.
2. Jengibre
Científicamente, se dice que el jengibre posee propiedades antiinflamatorios y antioxidantes, se ha comprobado que contribuye en la reducción del estrés oxidativo.
3. Tomillo
Una pequeña cucharada de esta especia es capaz de ofrecernos calcio, hierro, magnesio, potasio y fosforo brindando potentes efectos antioxidantes.
4. Cúrcuma
Se han realizado diversos estudios que respaldan sus grandes beneficios, principalmente para tratar el dolor y la inflamación.
5. Clavo de olor
Muy usada para calmar el dolor de muelas. Tiene potentes beneficios para la salud como mantener bajo el azúcar en la sangre y detiene la proliferación de bacterias.
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5 ESPECIAS MILAGROSAS que debes INCLUIR en tu DIETA 💚 ¡Descubre sus Beneficios para la Salud!
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