Der perfekte Schlafrhythmus

Mittagsschlaf kann sehr erholsam sein - allerdings sorgt er auch ganz schnell für ein schlechtes Gewissen. Ist es wirklich okay, sich mittags auf's Ohr zu hauen? Ja, ist es. Sogar mehr als das. In diesem Video erfahrt ihr, warum.

Buch: Radek Kotarski, Anna Moll, Mirko Drotschmann
Redaktion: Anna Moll, Franziska von Kempis

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[croudix]

Hauptsache ich Sitz um 5:40 Morgens im Bett und sehe mir Videos über den perfekten Schlafrythmus an

[talyzas]

Das deutsche Schulsystem hat den Chat verlassen

[xylonislonis]

Das waren noch Zeiten, als man Donald Trump mit "Milliardär, sehr erfolgreich" beschrieben hat :D

[freshbubbleo]

ich brauch mindestens 8 stunden schlaf pro tag, sonst bekomme ich jedesmal bei bewegungslosigkeit "müdigkeitsanfälle". 4, 5 stunden wären unvorstellbar für mich

[nadinesrevenge]

Mittagsschlaf ist das geilste was es gibt :D

[RzAIam]

als schüler hab ich für sowas gar keine zeit. wenn ich nach der schule noch ein nickerchen machen würde, wärs praktisch abend

[flaendes]

Ach ja, Mirko: oft ist es so, dass Kanäle mit der Professionalisierung unpersönlicher und werden, so habe ich jedenfalls den Eindruck. Ich finde du bist einer der wenigen, denen die Grätsche zwischen professionell und trotzdem sympathisch und persönlich gelingt. Deine Videos sind durchgängig sehr gut finde ich und wie du versuchst Kritik umzusetzen ist toll. Du bist einer der besten deutschen Youtuber finde ich, weiter so! :)

[misterbrain]

wenn ich mitags schlafe fühle ich mich danach immer wie vom Bus überfahren . . .
bin ich der einzige ?

[MaxDiscere]

Politker treffen alle entscheidungen über 1 Promille

[Maracujakeks]

Morgen in der Mittagsschule lege ich einfach meinen Kopf auf den Tisch, döse ein bisschen, und falls mich jemand fragt was zum Henker ich da mache, sage ich einfach dass ich meinen Mittagsschlaf machen muss!:D Denn laut dem MrWissen2Go wird man dadurch ja noch leistungsfähiger und somit kann sich das ja nur positiv auf meine Schulleistung auswirken - ein gutes Argument. Hehe:D

[BMWfan]

Ich würde auch ein Schläfchen nach dem Mittagessen bevorzugen aber die Reaktion meines Arbeitsgebers wäre dann wahrscheinlich alles andere als positiv. Noch dazu gibt es keine geeignete Stelle wo man sich einfach mal auf Arbeit entspannt hinlegen kann...

[xHerx]

Ach die gute Zeit, als Donald Trump nur ein komischer Milliardär war...

[floeniugnip]

toll... und wie soll ich jetzt meinem lehrer erklären, wieso ich die decke und das kissen im klassenraum dabeihabe...

[kimjong-un]

Schlafe jeden Tag 5 Std. und Sonntags dann 11-12 Std. an einem Stück durch

[Vigilant]

Wär jetzt noch interessant gewesen wieso wir eigentlich verschieden viel Schlaf brauchen. Das geht ja in den Extremen von 4h bis 12h. Wie kompensieren die Wenigschläfer das?
Außerdem die Frage, ob man sich das Wenigerschlafen bzw. das Aushalten von wenig Schlaf antrainieren kann?
Interessant ist auch was das Militär dazu schon geforscht hat

[RivalFight]

Pause vom Schlafen....das hört sich ja entspannt an! :)

[kurtsilvino]

Der Beitrag war zum Einschlafen nein im Ernst - ich bin jetzt müde ! Vielen Dank

[hallwei]

Wie praktisch! Ich habe gerade vor dem Video überlegt, ob ich schlafen gehen soll und jetzt hat es mich überzeugt :D Fühle mich wieder ein Stück schlauer, danke Mirko ;)
Ich schlafe im Durchschnitt etwa 8h am Tag^^

[kaninchen]

Wir sind große Fans deiner Videos. Danke, dass du regelmäßig nützlichen und interessanten Content für die You-Tuber Community beiträgst.

[UuGEARSuU]

Die Videos werden immer interessanter. Mein Lob an dich!