Défi pilates au mur #marinecocofit JOUR 1/34 🔥

[cindydaug]

Bonjour, c'était ma première séance aujourd'hui.
Très contente et merci pour ces super explications.
Belle journée hâte d'être à demain.

[cyrillescarfo]

Mille mercis pour cette vidéo, ça faisait longtemps que je cherchais des pilates au mur. Les explications sont très claires, hâte à demain.

[inesp]

1ère séance aujourd'hui, merci beaucoup. Un gros besoin de s'y remettre, depuis quelques mois des crises de spasmophilie, manque d'activité mes muscles réclamaient cette séance. Elle fait beaucoup de bien. Hâte de la seconde.

[nathalieberte]

Merci beaucoup pour cette super séance qui me permet une remise en route douce aprés une longue maladie...super le coup du coude sur le mur pour atteindre l'orteil ! 👍🏼

[priscakili]

Merci pour la séance. Bien courte et pas difficile pour débuter. Merci de donner cela gratuitement ❤

[lilouvanille]

Merci Marine pour ces séances gratuites que je recommence en boucle depuis mi-août 2024 et qui me font du bien. Et pour vous remercier de votre travail, je viens d'acheter votre livre.

[lauraapa]

Magnifique ! Je commence tout juste et j aime beaucoup. Vous avez une voix très apaisante aussi merci pour ce moment

[kheraatrigue]

Je ne pensais pas pouvoir le faire grâce à vos explications et guidée par vôtre voix j'ai pû y arriver j'ai bien senti travailler mes groupes de muscles notamment mon dos l'orque je l'ai collé au mur j'ai eu un peu de difficulté à ce qu'il y reste bien droit merci du partage çà m'a donné envie car vôtre manière de nous solliciter à effectuer ces mouvements me paraissait réalisable

[lauratresor]

Super vidéo et super explications. Hâte d'être demain pour avoir la suite. 😃

[CGS-fr]

merci beaucoup pour votre 1ère séance! 1ère fois que je teste le pilate, plutôt contente et ravie d'avoir pu le faire! je poursuis demain!

[delphineandre]

Mille merci de votre gentillesse pour ces cours gratuits qui vont me faire un bien fou👍, reprise d'exercice après l'hiver et le Pilate c'est top, j'en avais déjà fait pour stabiliser une scoliose et muscler mon dos a mes
15 ans, 👍la j'en ai 50😅 mais j'y reviens .Bon bénéfice pour le corps et l'esprit 😊.bonne continuation a vous 💐🌈🌞

[MademoiselleO]

Je commence le programme aujourd'hui, après 2 enfants et aucun sport depuis plus de 7 ans. Et bien, on sent que ça travail sans non plus être hyper douloureux et on a envie de continuer. hâte de voir ma transformation. Merci pour les vidéos 🥰

[jacquelineraymond]

Merci pour vos conseils! Je viens de vous découvrir! Après une première fois, j’ai adoré comme lorsque j’étais adolescente avec un sport que j’aimais. Mille mercis!

[alext.]

Première séance réalisée aujourd’hui. Merci 🙏 À demain pour la suivante 😊

[lauralefevre]

Merci à toi pour cette première séance, travailler tout en douceur.. mais travailler quand même ! Hâte de faire les autres 😊

[misscorinne]

Première séance avec ton programme aujourd'hui et j'ai beaucoup aimé . Merci beaucoup et je pense que je vais aimer le Pilate au mur

[christinemarechal]

Mille mercis à toi Marine
Grace à toi j'ai trouvé une.motivation tous les matin
J'adore tes séances très complètes et très bien expliquées dans la simplicité
Je me donne un an pour remodeler mon😊 corps je ne suis pas en surpoids
Juste besoin de remuscler un peu même beaucoup lol et grâce à toi j y arriverai 💪😉

[joansamanthagavrel]

la torsion avec le coude au mur pour toucher les orteils, nickel! très clair, et j'ai vraiment tout de suite pu faire l'exercice plus confortablement. merci pour ces vidéos ^^

[yannguilbert]

J’ai apprécié vos exercices 😊
Super !

[orlandovalerie]

J'ai commencé à te suivre en juillet 2023 en faisant 3 à 4 séances par semaine jusqu'à fin novembre. Aujourd'hui, je reprends les séances après presque 1 mois et demi d'arrêt. Malgré une entorse à la cheville faite le 1er janvier, tes séances me manquaient trop et cette séance a été parfaite car je n'ai pas eu à forcer sur ma cheville. Et ce que ça fait du bien de passer à l'action 😉