Ess-Gewohnheiten verändern - ganz leicht! 😄🍓 Meine besten Tipps

Möchtest Du Dich befreien von alten, krankmachenden Gewohnheiten befreien?
Dann viel Freude mit meinen Tipps und Erfahrungen, wie ich gesund geworden bin!
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Mit himmlischen Grüßen – Deine Sonja Ariel von Staden

[mathiasbrandes]

Wie wundervoll, dass wir so viel lernen dürfen, indem du uns immer wieder an deinem Leben teilhaben lässt. Sei gesegnet du Engel 🙏🕉🙏

[priesterinvonavalon]

Danke Sonja 💛, sehr hilfreich! Ich bin seit langer Zeit adipös und vor drei Wochen hat es "Klick" gemacht, ich möchte 20 kg abnehmen, auch wegen meiner Gesundheit. Ich benötige diese "Schutzpolster", diesen schweren trägen Rucksack nicht mehr. Herzlichst Birgit 💞Ach ja, ich merke, ich fühle mich klarer im Geist, wenn ich Süßigkeiten/Zucker reduziere. Ich ersetze es jetzt durch etwas Obst. Ich nehme sanft ab, reduziere einfach ca. 500 Kalorien am Tag.

[brigittes]

Herzlichen Dank liebe Sonja für dein Authentisch sein, für deine wertvollen Beiträge. Habe wieder viel gelernt. Ich werde deine lehrreichen Videos durchforsten. Alles Liebe dir und allen hier. 🙏💞

[petrabaldus]

Seit 4 Jahren habe ich das Intervalfasten in mein Leben gelassen. Von 18.00 bis 10.00 Uhr bekommt mein Körper nur gutes Wasser. Von Vollkost bin ich jetzt gerade dabei, auf Vegetarisch bzw. PFLANZENKOST umzusteigen, bewusst , ohne mir Stress zu machen, denn mein Körper reagiert bei Stress mit Übergewicht. Meine Wildkräuter Smothie und meine Pflanzlichen Nahrungsergänzmittel unterstützen mich dabei. Und wenn ich mal Käse oder etwas gekochtes esse, dann mit Genuss, denn ab und zu möchte die leidenschaftliche Köchin und Bäckerin in mir etwas kreieren. Ich liebe auch Brot backen und kreiere inzwischen die Zutatenliste selbst, so wie mein Herz mich leidet und es entstehen wundervolle Produkte❤

[simoneroeder]

Das Thema, dass uns Energie umgibt und nähren kann, ist absolut spannend!
Habe das heute sofort mal erfolgreich ausprobiert! Erstaunlich! Es brauchte nur ein Einlassen darauf.
Auch den Körper zu fragen, was er wirklich braucht, ist sehr klappt!

[mariedoubravsky]

Sehr gute Gedankenanregung, liebe Sonja, danke.
Von 1983 bis 2002 ernährte ich meine Familie und mich ovo-lacto- vegetarisch und heute sehne ich mich immer öfter nach dieser leckeren und wahrhaftigen Art der Nahrung, zu der ich durch den Fleischverzehr wegen meinen Partnern den Zugang verloren habe.
Wenn ich meine Tochter besuche, deren Mann auch mit Fleisch kocht, aber in der Woche nicht da ist, kochen wir gemeinsam vegetarisch und genießen es beide.
Vegan fühlt sich für mich nicht richtig an, denn ich will so natürlich und einfach wie möglich essen, also auf dem selbstgebackenen Brot Butter, Käse oder Frischkäse, oder Gemüseaufstrich essen, im Kaffee Kuhmilch trinken, weil es meinem Magen guttut, habe dann aber wieder Gedanken, wie:
Es ist eigentlich total pervers, Muttermilch eines Wesens zu trinken, das für sein Kind da ist oder den Bienen die Nahrung wegzunehmen, die sie für ihre Nachkommen gesammelt haben. Das ist Sklaventum und Missbrauch und ich müsste mich nur von Pflanzen ernähren.
Aber Pflanzen sind auch Lebewesen, die ich damit töte, das ist ein totales Dilema. Wir müssten endlich lernen, uns irgendwie von der Liebesenergie des Universums zu ernähren, wenn wir uns nicht auf Kosten von Anderen ernähren wollen.😢
Noch haben wir, wie alle in 3D, Verdauungsorgane, aber die werden bestimmt auch verkümmern, wenn wir sie seltener benutzen, oder?
Anderseits ist es ein solcher Genuss, auch seelischer, materialisierte Nahrung zu uns zu nehmen, mit frischen Kräutern angereichert... ein Zwiespalt und innerer Konflikt, in dem ich mich diesbezüglich befinde.
Mit der Erwartung, dass ich zunehme, wenn ich Schokolade esse, habe ich immer wieder zugenommen. Es waren nicht die Kalorien, sondern tatsächlich die Überzeugung, die die Fettpolster an meinem Bauch materialisierte.
Mittlerweile kann mich das Ganze mal, ich esse nach Gefühl und manchmal, weil es nichts Anderes als Fleisch mit Soße gibt, wenn mein Mann kocht. Immerhin macht er dabei wegen mir mittlerweile auch Gemüse.
Vielleicht werden wir auch demnächst getrennt kochen, das hat er mir schon angeboten.

[chamuel]

Der physische Körper ist quasi ein großer Akku.
Und von Jasmuheen habe ich gelernt, dass es v.a. auf die Art der Nahrung ankommt: Wer also geistig-spirituelle Nahrung aufnimmt, braucht physisch weniger.
Ich erlebe es, dass ich in natürlicher Umgebung weniger brauche. Aber bei schwerer Arbeit muss schon mal was "Ordentliches" rein - das darf aber durchaus etwas Lebendiges in Forl von z.B. Sprossen sein.
Schönes Video Sonja ❤

P.s. Was mich noch immer auslaugt sind Energie-Vampire...ich war schon immer offen für Fremdenergien, kann inzwischen aber glücklicherweise besser damit umgehen.
Menschen in ihrer Kraft geben sich gegenseitig Energie. Auch das Mangeldenken mit dem Zurückhalten der eigenen Energie ist meiner Erfahrung nach eine Ursache für Energiemangel. Natur ist Austausch. Wenn wir wieder alle aus offenem Herzen geben, werden alle in Fülle leben und sich genährt fühlen.

[tinacrossmann]

Das Video kommt zur rechten Zeit, du liebe❤

[Angel-nstf]

Eben habe ich gedacht wann macht Sonja nochmal etwas über Ernährung 😊🙏Danke da ist es❤😊

[Julies_Kosmos]

Sooo ein wertvolles Video.Vielen lieben Dank, liebe Sonja❤❤❤

[karinaxudar]

❤❤❤❤tausend Dank, liebe Sonja!!!!hab schon auf dieses Video gewartet. Fühle mich so bestärkt und abgeholt von deinen Worten.Gerade beginne ich (endlich) meinen Weg in emotionale Selbstbegleitung, meine Eßstörung ist mein Wegweiser zu meinem verlassenen inneren Kind.
Habe Video abgespeichert 😉...werde es öfter ansehen 🌈😘💕

[gabriellafraefel]

Wundervolle Ansätze, die uns zu einem selbstbestimmten bewussten genießerischen Lebensstil führen, danke du liebe Sonja für die Zeit, die du uns schenkst ❤

[katharinastu]

Liebe Sonja danke für deine spannenden Informationen. Ich lebe schon über 40 Jahre vegetarisch, liebe deine Schokoladenrezepte. Was ich bis heute nicht lassen kann, ist der Käse. Habe schon ein wenig reduziert. Danke, du annimierst mich wieder fürs Intervalfasten. Werde ich wieder praktizieren. Ansonsten esse ich vor allem Gemüse und Früchte, jedoch manchmal auch gekochtes Gemüse. Nun wünsche ich uns allen einen wundervollen Sonntag😍

[renates]

Lieben Dank für dein Video 🙏❤️🌟 Ich bin auch hochsensibel und kann schon seit Jahren keine chemischen Keulen mehr vertragen. Meinen Körper liebe und wertschätze ich, rede mit ihm und bedanke mich oft 🙂

[drea]

Ich hatte die letzten 5 Jahre starke Schmerzen in den Beinen wg. Lipödem II, konnte mich kaum noch bewegen. Seit ich mich zuckerfrei ernähre, bin ich komplett Schmerzfrei und kann wieder Treppen laufen u Sport machen. Das ganze hat ca. 8 Wochen gedauert bis es angeschlagen hat.

[lewinursula]

Sehr stimmig ❤️🙏❤️🙏 ich esse Frühstück ( Brei mit Obst ) nicht vor 11:00-11:30 ...dann eventuell Naturjoghurt...letzte Mahlzeit 16:30-17:30 und dann nichts mehr ...ich fühle mich jetzt mit 64 fit ...da ich jetzt diesen Arbeitsdruck nicht mehr habe...und diese unregelmäßige Essgewohnheiten während der Arbeitszeiten endlich vorbei sind ... Dankeschön für diesen tollen Beitrag 🙏❤️🙏❤️🙏❤️🙏❤️🙏❤️🙏

[jenniferherter]

Oh wundervolle Sonja, ich gehe so in Resonanz mit dir und liebe deinen Content. Danke das du mit uns teilst. Die gleiche Erfahrung in Bezug auf Essen habe ich auch gemacht. Seitdem geht es mir richtig super ❤

[anaibja]

Wie immer ein tolles Viedeo! ❤ Ich persönlich habe meine SeelenEssen gefunden und ich liebe es vegan zu Essen und meistens zu wissen das meine Essen Heilsubstanz ist. Weil es BIO ist, weil ich es segne und mir immer das Beste schenke und mir leckere Ausnahmen schenke. Deine Schokoladerezept liebe ich sehr DANKE. Mein System liebt die CHI-Suppe sowohl Morgens als auch Abends, weil ich noch nicht in einer warmen Region lebe. HerzensGruß zu dir und bis bald ❤ An Aibja

[naturentdecken]

In meiner Kindheit gab es nicht einmal Pommes bei uns. Wenn ich mal einen „Trost“ bekommen habe, war es eine saure Gurke oder einen Knust vom Brot! Auch meine Kinder habe ich gesund ernährt.
Meine schlechten Essgewohnheiten kamen durch Stress, Kummer und Sorgen.

[Angel-nstf]

Würdest Du nochmal einen neuen Sonja „was ich am Tag esse“ Video machen? Ich lebe jetzt zu 80% mit Rohkost aber öfters Bedenken zuwenig Vitamine, Nährstoffe, Grünzeug zu mir zu nehmen. Durch Rohkost finde ich braucht man nicht mehr so viel zu essen😊somit ist es nicht so vielfältig und auch nicht so viele Mahlzeiten. Mir reichen zwei am Tag. Danke für alles🙏❤️🦋