Γιόγκα για όλους - Sama Vrrti Η Αναπνοή Της Ισότητας

Η τεχνική αυτή έχει να κάνει με την ισόχρονη εισπνοή - κράτημα - εκπνοή. Φορέστε κάτι άνετο, καθίστε κάπου ήσυχα και απολαύστε την αναπνοή σας καθώς βυθίζεστε στον μαγικό κόσμο χαλάρωσης :)