Фаза скольжения в кроле

Кроль является сложносинхронным стилем плавания. Гребок подразумевает несколько фаз. Отработав фазу скольжения можно значительно улучшить время и сэкономить силы.

[Земляне_]

Самая доступная и понятная подача обучающей информации для правильной и эффективной техники плавания!!!! Пересматриваю многократно! Спасибо за ваш труд!!!! 👌🫶✊🙏👍🤝💋

[ВладимирЗимкин-хд]

Много обучающих роликов, этот лучший, молодец очень всё доступно!

[KasimovRenat]

Я скольжение начал ощущать столько через год после начала тренировок и только теперь я понял насколько это классно, когда можешь сделать гребок и плавно скользить в воде.

[Земляне_]

Спасибо за Вашу работу!! Информативно, полезно, увлекательно, занимательно, доходчиво!! 👌✊🫶💪👍

[ДмитрийХромых-ов]

Щчень информативно и доступно. Спасибо

[ElviraSahin]

Спасибо большое очень доступно, попробую на занятие❤

[leshik_ch]

классно пояснил, почему-то много пересмотрел, а насчет этого и не слышал

[vitold]

Пока будешь скользить, ко дну пойдёшь...😢

[ВсеволодМиньков]

Спасибо. Со скольжением, гребком и про носом всё понятно. Но есть некоторые проблемы с дыханием. Когда использую фронтальную трубку, могу плыть долго и не уставая. Без трубки тоже плыву, но уже не так легко и свободно. Голову вроде бы не задираю, ротацию делаю, но рука начинает проваливаться. А если стараться её удерживать, то появляется много напряжения. Дайте пожалуйста какие нибудь рекомендации 🙏