Расслабляем и восстанавливаем жевательные мышцы. Снимаем челюстные зажимы.

Предыдущие видео по теме жевательных мышц:

🌸 Часть 1: Как жевательные мышцы могут стать причиной старения ВСЕГО ЛИЦА:

🌸 Часть 2: Самодиагностика состояния жевательной мускулатуры:

🌸 Плейлист со всеми видео по жевательной мускулатуре:

~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

0:00 Что мы уже знаем о жевательных мышцах и как они могут старить всё лицо
0:15 Два способа расслабить жевательные мышцы
1:00 Техника №1 «Карусель» – добиваемся изотонического переутомления жевательных мышц
5:09 Техника №2 «Опора» – мягко вытягиваем жевательные мышцы
8:18 Техника №3 «Пианино» – глубоко расслабляем жевательные мышцы
11:47 Если вы хотите омолодить ВСЕ ЗОНЫ ЛИЦА

~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

А в этом видео вы освоите 3 техники для расслабления и восстановления жевательных мышц.

Существует два способа расслабить лицевые мышцы:

1. Выполнить непосредственно расслабляющие и вытягивающие практики.
2. Переутомить мышцы силовыми упражнениями, после чего мышцы сами быстро расслабятся.

Мы с вами будем использовать самый последовательный и грамотный подход и поработаем в обоих направлениях: сначала мы переутомим жевательные мышцы силовыми практиками, а затем качественно расслабим и вытянем их.

Если вы будете регулярно выполнять эти упражнения, вы сможете добиться расслабления жевательных мышц и тем самым улучшите состояние и здоровье всего лица. Эти практики будут отличным подспорьем при работе с овалом, брылями, вторым подбородком и многими другими нежелательными изменениями на лице.

Прорабатывая жевательные мышцы, вы также улучшите кровоснабжение (а значит питание) и лимфодренаж (а значит очищение) всех зон лица. А такие процессы способствуют улучшению состояния кожи лица, повышают её упругость и придают ей более здоровый цвет.

~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

Другие полезные видео:

✅ Носогубные складки — Как они появляются и как их убрать:

✅ Морщины на лбу — Причины и Практики вместо ботокса:

❤️ Практики для омоложения ВСЕХ ЗОН ЛИЦА:

[svetafil.]

Какая приятная женщина! Очень грамотно преподносите информацию.

[МаринаМоногарова-ич]

Подписалась с первых секунд видео ! Очень приятный голос, вы очень милая и красивая . Спасибо Вам за ваш труд !

[irinaschaab]

Больше спасибо, вы такая милая женщина, очень рада что случайно наткнулась на ваш канал 👍👍👍

[tipoctipoc]

Здравствуйте! Просто изумительно. Как Вы всё хорошо и доступно рассказываете. 👍💥

[Лиана.Пим]

Так приятно четко по делу без лишней воды Красавица 😍

[ТатьянаЛихачева-цц]

Спасибо за уроки, уважаемая Юлия. Посмотрела три Ваших ролика по данной теме. Понравилась Ваша манера подачи материала. Подписалась на Ваш канал с решением расширить свой кругозор и позаниматься собой под Вашим руководством. Еще раз спасибо.

[Елена-гто]

О боже это просто чудо!!!что я вас нашла ❤❤❤. Юличка ❤здоровья вам .за ваши упражнения.❤❤❤

[Jinochka]

Тысячу раз спасибо! Это настоящий подарок, ваша техника!

[ДинаРоманова-их]

Здравствуйте!Посмотрела первый раз.Как вы мне понравились!Я подписалась и рада этому.Спасибо за приятное и грамотное изложение.

[anirielbaf]

Юлия, отличные техники, благодарю! Делала вместе с вами, чувствую что мышцы расслабились, такое приятное ощущение))) Спасибо вам за видео! 🙏❤️🍀

[Татьяна-вщь]

Спасибо вам большое, пусть вас ГОСПОДЬ благословит и хранит

[Saidumur]

Милая женщина такая! Сразу же подписалась!

[valeriyzhirkov]

БЛАГОДАРЮ за технику расслоения жеввательных мышц!
Всё очень деликатно и по доброму!😍😙😊

[ЛюбовьУхова-яд]

Юля, добрый день! Мне 60 лет. Я давно заметила, что у меня носогубные складки разные по глубине. Я делаю самомассажи лица, но упражнения никогда не делала. Сегодня посмотрела все три ролика, провела диагностику. Неприятных ощущений не было ни в одной точке. Упражнения очень понравились. Буду делать каждый день. Постараюсь книгу купить. Вам огромная благодарность! Подписалась и лайки от меня. Будьте здоровы! Вы прекрасно выглядите и очень понятно объясняет. Я очень рада, что нашла Вас!!!!🌹🌹🌹

[КсенияПушина-оф]

Здравствуйте, Юлия! Благодарю Вас за столь простые и эффективные упражнения.

[СветланаЕвстафьева-лф]

Спасибо огромное, сделала практики вместе с Вами!!!
Ощущения расслабления и лёгкости!

[GuleUSk-gfbv]

Благодарю 💐
Желаю благополучия во всём 🙏

[tatjanadusdal]

Подписалась на ваши видео сразу, как только увидела ваши уроки.Спасибо за книгу, но ничто не сравнится с наглядными уроками.Большое и искреннее спасибо за видеоурок!

[tallyart]

Класс, спасибо! Все приятно - и картинка, и голос и виз. сопровождение и музыка. Мышцы расслабились 🙌🌺

[natashakuznecova]

Как же это приятно, что есть такая умная и добрая душой женщина заботится о нас учит как выглядеть лучше красивее , уставшие от работы и забот. Благодарю! Божественного Вам здоровья и удачи в Вашем деле!