AULA 1 - PRINCIPAIS EXERCÍCIOS QUE TODA ALUNA INICIANTE PRECISA APRENDER | Dança do ventre iniciante

Aula 1 – Os exercícios que TODA aluna de dança do ventre iniciante precisa aprender. Dance comigo e transforme seu corpo em arte!

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Seja muito bem-vinda à aula 1, a sua primeira aula de dança do ventre, onde você irá sair do absoluto zero e aprender os primeiros passos da dança do ventre.
Eu sou a Carol koga a sua professora de dança do ventre e hoje eu vou te ensinar os principais exercícios, os exercícios fundamentais que toda aluna iniciante precisa aprender e Desenvolver a sua consciência corporal.
Eu sempre digo que a dança do ventre ela não é difícil mas é uma dança sim desafiadora e você vai precisar construir o seu corpo através dos exercícios que eu vou te propor.
Eu já estive aí do seu lado, já fui aluna também um dia e sei que o que a gente quer no fim das contas é sair dançando, mas é preciso construir um corpo com habilidades necessárias para realizar os movimentos com mais facilidade.
E é pra isso que eu estou aqui pra praticarmos esses exercícios juntas!

Deslocamento lateral de quadril

deslocamento frontal de quadril

torção de quadril

quebra de quadril

encaixe e desencaixe de quadril

E qual foi o exercício que você achou mais fácil?

Eu espero que você tenha gostado desse vídeo e que ele te ajude.
A gente se vê na próxima tchau

[mariahg]

obrigada! o mais difícil foi do quadril para os lados sem acomodar como vc falou. o mais fácil foi o ultimo de encaixar e desencaixar. deve ser pq ainda era o começo e no fim já tava mais ciente.

[lucianasalesnascimento]

Adorando, Carol🤩 Esses exercícios, bem feitos, são a base para os movimentos limpos na dança!

[Taina_Mazaracki_Martins]

Ja, ja chego em casa pra praticar! 🥰😍

[nutrirsaberes]

Realmente, esses exercícios são fundamentais!!! ❤

[stelafarias]

Quando dá para ver seus joelhos, é bem melhor. Muito obrigada por doar seu tempo.

[CatarinaReis-bwhq]

Eu amo, já participei de um grupo, hoje estou com 66 anos e ainda sonho em voltar a dançar, a maioria são jovens devem estranhar uma idosa sonhando em fazer dança do ventre...😅😅😅

[nataliacalixto]

Ótimo amei, só que a câmera está muito longe

[marlenedraganov]

Amei, vi aqui uma possibilidade concreta de seguir esse roteiro e preparar meu corpo. Vou treinar bem esses e depois vou buscar a aula 2, espero muito que tenha!. Muito obrigada Carol e parabéns pela maneira de ensinar, bem de boa.

[lianacolaresmendescolares]

amei suas aulas quero mais ainda estou iniciando 😍

[ea-dc]

Oi, vi sua aula hj, eu nunca dancei na minha vida, sou um verdadeiro poste! Mas imaginava que seria impossível eu aprender e com essa sua aula, eu vi que é difícil sim, mas talvez não impossível!

[maricevargasspina]

Adorei o mais fácil é os faróis, o difícil foi o começo, e a primeira vez kkk! Gratidão

[antoniaalmeida]

Quero comecar
Tem mais aulas para iníciantes?
Tem sequências de aulas ?

[maryporto]

A aula foi sensacional, mas sou muito dura.