Боремся с отеками ног самостоятельно при помощи упражнений.

Забудьте про боль, таблетки, уколы и бесконечное хождение по врачам,
занимаясь дома всего 40 минут в день под контролем Доктора Очеретиной!

Онлайн-курс "Геометрия здорового тела", стартует 3 ноября 2024 года

Более 2000 учеников стали «домашними докторами» для себя и близких, изучив методику доктора Очеретиной для самопомощи

______________________________________
Как нужно тренировать вены и улучшить отток. Приток в ноги идет по артериям, а отток по венам. Начнем тренировать вены, которые не справляются со своей нагрузкой.
Дополнительно, мы можем усилить результативность данного упражнения, упражнение со стеной.
В итоге ваши ножки будут легкими и красивыми.
Будьте здоровыми!

Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста

[PARnayaTufelka]

Благодарю Вас за отличное - простое и действенное - упражнение, доктор!

[ВикторияТузова-жч]

Отлично ! Начинаем действовать ! Спасибо !

[ritaantonov]

Попробовала вчера вечером, сегодня утром и хочу сказать, что очень чувствуется и общеоздоравливающий эффект, в частности на колени.Конечно за пару раз, не думаю что все отеки пройдут, но то что общее самочувствие ног улучшилось наполняет меня энтузиазмом.Буду делать систематически.Нвпишу о результатах через месяц.Всего вам доброго и большое спасибо.

[НинаАнтонец-гс]

Хочется верить и пробовать, выполнять постоянно!!!

[patricia]

Ну это только венозный отток, а лимфа чаще дает сильные отеки ладыжек

[zuhraabaibekova]

спасибо понела надо ходьба спасибо вам большое

[gvkotlu]

Здравствуйте. На каждую ногу 108 раз или на обе ноги 108

[ГалинаШвецова-ьм]

Спасибо, протое, но хорошее упражнение.

[alevtina-josw]

А если у меня варикоз, можно делать такие упражнения, спасибо.

[EmmBara]

Здравствуйте . Подойдут ли такие упражнения во время беременности?)

[helgamark]

Здравствуйте. У меня та же проблема. После упражнений сердце стало интенсивнее работать, участилось сердцебиение. Это значит восстанавливается кровообращение?

[svetlanakaplina]

Здравствуйте, Благодарю! Происходит онемение пальцев и подушечек стоп( Сахар. диабет-2) Что можно сделать, спасибо! И еще темнеет голени и стопы ног..

[ОксанаЛьвова-гк]

Здравствуйте! Скажите, пожайлуста, у меня неполных 2 месяца после эндопротезирования тбс, мне можно на стену ноги задирать?

[yanaporokhnavets]

Скажите, пожалуйста, 108 на обе ноги или на каждую? 🤔

[БегаимКурбаналиева-бц]

Судороги в мышцах можно вылечить или признаки болезни

[ГаухарКызжанова]

Приятная женщина. Хотела бы выглядеть как она

[solovoyage]

На 10м повторе свело мышцу очень сильно

[arttaya]

А при беременности в третьем триместре можно?

[tatjanapotjomkina]

ЭТо все было-перебыло! А отеки как были, так и остадись.

[ЕленаПетрова-язк]

Лучшее упражнение от отеков - тряска рук и ног по Ниши