Πιο σφιχτοί γλουτοί σε μόλις 15 λεπτά 🍑

✨Subscribe στο κανάλι του @Ladylikegreece

H Δήμητρα Ζαχοπούλου, fitfluencer και fitness blogger του Ladylike σού δείχνει τις 5 πιο αποτελεσματικές ασκήσεις για σύσφιξη γλουτών.
Εσύ δοκίμασες το workout; Γράψε μας ότι απορία έχεις στα σχόλια 👇🏻

#ladylikegr #tothepointe #fitnesstips #fitness

[eleniangoura]

Όταν λέτε 30" και για τα δύο πόδια, εννοείτε στο χρόνο αυτό να έχουμε κάνει και τα δύο πόδια ή 30" για κάθε πόδι;