Йога для опытных/ Йога средний уровень/ Динамичная йога

Йога для опытных - это занятие для тех, кто регулярно практикует и чувствует в себе силы пойти чуть дальше. Несмотря на то, что в практике встречаются сложные асаны, я детально объясняю технику и даю некоторые упрощения.

Music:
Breathe ~ (A Sound Journey) By Anchor Hill is licensed under a Creative Commons License.
Victory of Buddha By Siddhartha Corsus is licensed under a Creative Commons License.

Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися.
Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь ко врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача.
Надеюсь, мои занятия принесут вам только пользу и положительные эмоции.
Будьте здоровы и приятных занятий!

[ЛюдмилаГалина-ыя]

Благодарю за чудесную практику в джунглях!

[Анастасия-м]

Какие растения! Какое пение птиц! И прекрасная практика! Сегодня впервые пробовала «подскок» и боковую планку 😅 впечатлило, что в целом у меня уже получается) Благодарю, Наталья, Вас за это замечательное занятие! 🥰👏🫶☀️✨

[nataliadyga]

Благодарю Наташа 🙏🤗
Замечательная практика😍

[МарияКавкаева-мо]

Ууу, Наталья, ваши практики просто космос 🔥🥰

[olgad]

Наталья, благодарю за прекрасное начало утра с тобой и твоей практикой, отлично пойогожилась, и все получилось❤❤❤❤

[СветаВатага]

Благодарю 🙏, все очень понравилось!!!!

[Borotinovich]

Йога это ещё и эстетика) Да ещё и какая!!! Очень атмосферная практика среди джунглей. Дыхание древности! 🙏🧘‍♂

[ЛюдмилаНарыжная]

Наталья, спасибо большое за утреннюю практику! С большим удовольствием позанималась йогой!👍🧘🙏

[ЕленаКазанцева-ыг]

Наталья, благодарю за практику! Не все получилось, есть к чему стремиться🙏🏻

[kseniyachemekova]

Я йогой занимаюсь около месяца, дошла до продвинутого уровня с вами. Хочу больше практик для продолжающих

[ТатьянаКазарьянц-яъ]

Добрый день! Как всегда Ваша практика великолепна! У меня личный вопрос. Что делать если в позе лодки мне мешает копчик вернее какая-то кость, которая не даёт ощущения опоры? Из за этого приходится немного искать сбоку от центра возможность опереться на крестец, чтобы держать баланс. Это нормально или нет?

[СветланаЗубрилина-ьч]

Наталья спасибо, практика супер, а этот мост)))) только не получается отбрасывать ноги в четурангу, но я пробую, еще раз спасибо. Очень взбодрилась с утра.

[Светлана-ъющ]

А как понять что нужно переходить на новый уровень в йоге?