Άσκησεις για γρήγορη αποκατάσταση μετά από τον COVID -19

Αν νοσήσουμε με τον COVID-19 το σώμα μας καταπονείται πολύ ιδιαίτερα το αναπνευστικό μας σύστημα με τους μυς μα χάνουν τη δύναμη και την ελαστικότητα τους. Όλο μας το σώμα επηρεάζεται αισθανόμαστε μια κούραση και μια μεγάλη αδυναμία ακόμα και μετά από αρκετό καιρό. Η σωστή άσκηση και καθοδήγηση όμως μπορεί να βοηθήσει στην γρήγορη αποκατάσταση και επαναφορά του σώματος μας στις καθημερινές μας δραστηριότητες αρκεί μα γίνεται σωστά και σταδιακά. Στο παραπάνω βίντεο σας δείχνουμε ενδεικτικά κάποιες ασκήσεις που μπορείτε να δοκιμάστε για σταδιακή και αποτελεσματική επαναφορά στην καθημερινότητα σας.

ΠΡΩΤΗ ΦΟΡΑ ΣΤΟ ΚΑΝΑΛΙ;
Το όνομά μου είναι: Χρύσα Βαφειάδη
Είμαι πιστοποιημένη φυσικοθεραπεύτρια μυοσκελετικών παθήσεων, φυσικοθεραπεύτρια για την υγεία των γυναικών κλινικός εκπαιδευτής Pilates, βελονιστής και βελονιστής προσώπου για αισθητικούς λόγους

Video - Editing - Coloring

Intro/outro: Whales - Lights [NCS Release]

#COVID-19 #κορονοϊός #φυσικοθεραπεία # άσκηση #αποκατάσταση

[ΕλένηΡίζου]

Χίλια ευχαριστώ. Νιώθω την ανάγκη να σας πω. Μετά από ένα μήνα στο κρεβάτι, η εξάντληση φοβερή. Τα πόδια δυσκολεύονται να περπατήσουν. Τα πνευμόνια κουράζονται. Δεν γνώριζα για τη σωστή αναπνοή. Χίλια ευχαριστώ. Ο Θεός να σας το ανταποδώσει. Μέσα από την ψυχή μου. Θα κάνω καθημερινά τις ασκήσεις παρακολουθώντας το βίντεο σας . Την ευχή μου να έχετε!