Самая лучшая крупа #shorts

Регистрируйтесь на вебинар!
. ✅Бесплатный практический вебинар Формула здоровья
Узнайте, как восстановить свое здоровье и уровень энергии, продлить молодость на долгие годы и забыть о болезнях

Сегодня я расскажу, какая крупа является самой полезной и к тому же не содержит глютен.

Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.

#ксениячерная #нутрициолог #пп #продуктыдляздоровья #полезнаяеда #полезноепитание #гречка #зеленаягречка #гречкапольза

🔺 Видео "PRO-Здоровье" с Ксенией Чёрной👩🏻‍⚕️

🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍

🔺 Отзывы участниц курса "PRO Здоровую Еду"

🔺 Отзывы участниц курса "PRO-ВИТАМИНЫ"

🔺 Отзывы участниц курса "ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ"
🎦 Сделано командой "Видеопродакшн студия Николая Велижанина"
🎦 Для коммерческих запросов писать на почту

"🎦 Продвижение Ютуб каналов ""YouTube студия Велижанина""

🎦 Создание и продвижение Ютуб каналов «YouTube студия Велижанина»

[dannn]

Гречка - лучшее что могла создать природа. Я восхваляю ее каждый день, я ее фанат. И гречка не злак.

[zzrejnw]

Далеко не все люди видели, как растёт гречиха, а то, что она не относится к злакам знают ещё меньше.

[wkgxvhn]

Гречка псевдозлак, она крупяная культура, семейства гвоздичноцветковые. В зелёной гречке присутствуют соединения растительных ядов кумаринов. В крупе их микроны, но они присутствуют. При пропаривании крупы для отделения шелухи они разрушаются почти в ноль. Поэтому неочищенную и зелёную гречку не едят грызуны. Многие люди тоже на интуитивном уровне не любят зелёную гречку.
Соединений меди в гречке нет. Это распространённое заблуждение. Цветы гречки ещё полезнее, чем крупа. Содержат много химических и биологических веществ для лечения кроветворной системы человека. Повышают уровень гемоглобина, значительно снижают уровень различных токсинов, поражающих стенки сосудов. Поэтому в обязательном порядке гречку прописывают диабетикам в небольшом количестве.

[Sts]

1. Гречка не злак.
2. Хотя аллергия на гречку не так часта как на апельсины и клубнику, но дает более сильную и тяжелую реакцию.
3. Глютена в самой гречневой крупе нет, но поскольку для нее не делают отдельных производственных мощностей (кроме отдельных случаев, специально для больных, но это редко и очень дорого получается), она имеет "привнесенный" глютен, часто в опасном для больных количестве. Поэтому для больных более безопасен азиатский рис.
4. Универсальных как в противопоказаниях так и в показаниях круп (как и продуктов вообще) нет. Для кого-то лучше греча, для другого перловка, а кому-то и пшено.

[lkjojny]

Главное умничать уверенно и живенько 😊

[aleksejnahtman]

Для информации. Гречку не жарят .
Гречка проходит термо обработку сухим паром 120-230 гр. Цвет придаёт лузга гречихи. При такой обработки гречка не теряет своих свойства едро гречихи остаётся живое . Термообработка улучшает вкусовые качества гречихи и не даёт разваливается при варки.

[sergeymityushin]

Гречка на всю жизнь с детства.
Гречку можно промыть и залить стакан крупы стаканом воды, добавить соли, она набухнет за полдня и можно кушать чтобы не варить.
Будьте здоровы.

[Mihail-lupm]

От гречки есть только один побочный эффект: как ты ее не готовь, она быстро надоедает !

[kssem]

Народ, ешьте всё, что требуется организму, но в меру. И не надо зацикливаться на одном продукте.И гречка, и перловка, и пшено должны быть в нашем рационе.Разнообразьте своё питание, соблюдайте умеренность, добавьте физическую активность, позитивное восприятие окружающего мира и будет вам счастье.Всем добра)

[zshkcrt]

Помню лет 30 назад после родов было сильнейшее обострение нейродермита...в течение месяца 3-4 раза в день ела запаренную гречку. Без ни-че-го....пила воду. Всё....
С 32 дня добавляла какой-то один продукт и смотрела реакцию организма на него. Если кожа не чесалась, не трескалась, не шелушилась, не текла кровь, а то и гной - ела в малой дозе и добавляла ещё продукты. Но исключила сразу все природные стандартные аллергены.
До сих пор ем гречку запаренную. Не варёную. Не ем никаких промышленных сладостей и фруктов. Овощи, зелень, бобы, грибы, мясо, морепродукты. Пью воду.
Кожа в 53 года бархатная, чистая, эластичная, упругая.
Сплю как младенец. С 22 до 4:30-5:00.
Довольна.

[Vladamir]

К злакам относятся пшеница, рожь, овес, ячмень, рис, кукуруза, просо. А вот любимая на Руси гречиха принадлежит к другому семейству – Гречишные. Она не является злаком, а относится к зерновым (крупяным) культурам - иногда их называют псевдозерновыми.

[Valentina_Osipova]

Последние исследования показали, что даже гречку нельзя есть каждый день. А если сочетать с молоком, то некоторые микроэлементы не будут усваиваться.

[DQ-kvzk]

Она и горох крупой называла очень глубокие познания о еде у этого нутрициолога🤦‍♀️

[Alice.]

За внешность, видеоряд, умение привлечь и удержать внимание ставлю плюс, а видео диз — главную инфу надо сразу говорить, а не тянуть кота за яйца) на паре в лектории это работает, а на ютубе я нашла комменты про гречку не посмотрев и половины ролика

[elenavselenaya]

При гастритах и язве не разрешается, и овсянку тоже нет повышают кислоту в желудке, я в гречку добавляю немного риса и чуть молока, что бы снизить кислоту, кусочек сливочного масла, яйцо полусырое перед едой

[nikolaiserebrennikov]

Главное есть растительное железо. Спасибо, а то я устал рельсы жевать.

[zorgnwj]

гречка не является знаком, но является крупой

[hamlomusic]

Уже давно доказано, и научно обоснованно, что зелёная гречка ничем не лучше любой другой гречки😅

[sidnat]

Помню, когда меня посадили на диету после родов, у ребенка был А.Д, сидела на гречке, ела отварной язык и индейку, ела зеленые яблоки, ну и чай .после почти года такой диеты, я уже собралась улетать на небо, как в передаче Ералаш. Это было очень трудное время.

[fmvhlnw]

Гречка не ЗЛАК. ОНА К ЗЛАКАМ НЕ ОТНОСИТСЯ. 🤪