126g Eiweiß - Schnelle Chicken Fajita EP. 4 #highprotein #rezept #abnehmen

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126g Eiweiß - Schnelle Chicken Fajita 🍗🔥

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🔹Nährwerte (Portion mit Reis):
674 kcal
88g KH
63g Eiweiß
5g Fett

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🔹Zutaten (2 Portionen):
- 400g Hühnchen
- 130g Paprika
- 150g Zucchini
- 150g Zwiebel
- 100g Körn. Frischkäse Light
- Paprikapulver, Tomatengewürz & Salz
- 200g Reis (roh)
.
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Комментарии
Автор

🔹Nährwerte (Portion mit Reis):
674 kcal
88g KH
63g Eiweiß
5g Fett

🤯Anzeige* Heute um 12 Uhr startet die ESN-WEEK. mit Code: „FITROB“ gibt es bis zu -70%. Dabei -30% auf alle Proteine sowie Designer Bars, bis zu -50% auf Vitalstoffe sowie Soßen & sogar -30% auf Syrups *

🔹Zutaten (2 Portionen):
- 400g Hühnchen
- 130g Paprika
- 150g Zucchini
- 150g Zwiebel
- 100g Körn. Frischkäse Light
- Paprikapulver, Tomatengewürz & Salz
- 200g Reis (roh)

fitnesscompanin
Автор

Im Bayern3-Kochbuch📒 habe ich den Tipp gelesen, deftige Lebensmittel (wie Reis, Nudeln, Couscous usw.) in Gemüsebrühe zu kochen.
Das gibt schon ein tolles Aroma! 😍

christina_bnd
Автор

Ich mach das fast jeden Morgen weil ich kein Bock auf Brot habe 😅 danach Pumpe ich bis ich los muss

Agent_P
Автор

Man erhält eine riesen Sauerei im Airfryer. Wer macht den dann sauber?

frankyw.
Автор

Ok, aber ich benütze backpapier und hab sose zu Reis

olgap.