Θες αδυνάτισμα ; ΦΑΕ ΟΣΟ ΘΕΣ. (Δες γιατί!)

Μη χάσετε το επόμενο βίντεο, στο οποίο θα δώσουμε επιπλέον χειροπιαστές, πρακτικές οδηγίες για αδυνάτισμα. Τίτλος του:
Φάε όσο θες νο 2 - Η ΕΠΙΣΤΡΟΦΗ (στο υγιές βάρος!)

Ο όρος "διατροφισμός" έγινε γνωστός από τον συγγραφέα Michael Pollan.
Σχετική έννοια με τον διατροφισμό είναι και η διατροφική διαταραχή της Ορθορεξίας. Ακολουθεί σχετικό απόσπασμα από την Βικιπέδια:

Ορθορέξια – Ορθοτροφία
Είναι ένα είδος διατροφικής διαταραχής, όπου το άτομο παρουσιάζει υπερβολική ενασχόληση με την ποιότητα π.χ.βιολογικές, υπερτροφές και το είδος τροφής (υγιεινή) που καταναλώνει. Όταν τεθούν εκτός ελέγχου μπορεί να οδηγηθούν σε υπερφαγικά επεισόδια και στην αποβολή της τροφής. Κάτι ανάμεσα σε ανορεξία και βουλιμία δηλαδή.

Είναι πολύ δύσκολο να ξεχωρίσει κάνεις αυτή τη διαταραχή γιατί το άτομο ακολουθώντας έναν υγιεινό τρόπο ζωής δεν κινεί υποψίες . Άρα μιλάμε και εδώ για μια εμμονή καθώς ακολουθείται επίσης ένα αυστηρό πρόγραμμα διατροφής , γυμναστικής και μια συνεχώς αρνητική εικόνα του σώματος. Το πρόβλημα της νευρικής αρθορεξίας επηρεάζει εξίσου άντρες και γυναίκες. Συγκεκριμένα και σύμφωνα με τελευταίες έρευνες, τονίζεται ότι το σύνδρομο πλήττει το 1-2% του γενικού πληθυσμού.

Χαρακτηριστικά γνωρίσματα του ορθορεξικού:
- Τον περισσότερο χρόνο μέσα στην ημέρα σκέφτεται τη διατροφή του
- Υπάρχει έτοιμο πρόγραμμα των γευμάτων μετά από μελέτη πολλών ημερών πριν
- Δεν υπάρχει ευχαρίστηση από την κατανάλωση της τροφής όσο από την κατανάλωση της σωστής τροφής και του χρόνου που αφιερώθηκε για την επιλογή της
- Απομόνωση από φόβο πιθανού λάθους ή κατανάλωσης μη σωστού τροφίμου
- Αυστηρότητα , έλεγχος και τύψεις σε περίπτωση μη σωστού προγράμματος υγιεινών τροφών
- Ευχαρίστηση όταν αυτό τηρείται
___________________

ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ:
00:00 Σύγκριση πείνας και... τουαλέτας.
00:56 Τρώμε για άσχετους λόγους (όχι μόνο λόγω πείνας!)
02:54 Διατροφισμός
05:16 Τι σημαίνει το “φάε όσο θες” και πώς θα σε αδυνατίσει
_____________________________
🔔 ΚΑΝΕ ΕΓΓΡΑΦΗ ΤΡΙΩΝ ΚΛΙΚ!

#αδυνάτισμα #δίαιτα

[dimitris]

Φάε όσο θέλεις, δηλαδή όσο χρειάζεσαι!

[deppydeli]

Ευχαριστούμε κ. Θανάση! Μιας και μιλάμε για καλύτερη ποιότητα ζωής πολύ θα ηθελα να δω ένα βίντεο από εσένα με τα καλύτερα (μη τοξικά) σκεύη μαγειρικής ή τρόπους. Έτσι μια ιδέα για μελλοντικά βίντεο. 😊

[evdoxiapylioumirmikli]

Όταν ήμασταν παιδιά, είχαμε άλλον μεταβολισμό, γιατί ήμασταν και στην ανάπτυξη!! Δυστυχώς, έχουμε γίνει κοιλιοδουλοι!! Πρέπει να μάθουμε και να εφαρμόζουμε το εξής: τρώμε για να ζούμε και όχι, ζούμε για να τρώμε!!

[efiioannou]

Θα ήθελα να σας ρωτήσω αν το βιολογικό αλεύρι ντινκελ είναι κατάλληλο προς καταναλωση διαφόρων αρτοσκευασματων, ευχαριστώ.

[nikos]

Εισαι λαθος επειδη ο καθενας εχει διαφορετικο αριθμο κυτταρων λιπους αρα ο καθενας θα εχει διαφορετικα ghreling levels