Πολύχρωμη Ομελέτα σε Σακούλα 2 σε 1: Για Γράμμωση και για Αύξηση Μυϊκής Μάζας!-Kim Karamaneas

Φτιάξτε χρησιμοποιώντας Σακούλα Ψησίματος την πιο νόστιμη, εύκολη, γρήγορη και εντυπωσιακή Πολύχρωμη και Διαιτητική Ομελέτα που έχει διπλή χρήση 2 σε 1! Κάνει και για Γράμμωση, αλλά και για αύξηση Μυϊκής Μάζας, ανάλογα τη χρήση της! Δείτε στο βίντεο πώς!
==================================================
-Υλικά:
1 σακούλα ψησίματος
1 ολόκληρο αυγό και 3-4 ασπράδια
Μισό φλ. πιπεριά Φλωρίνης
Μισό φλ. κρεμμυδάκι φρέσκο
Μισό φλ. σπανάκι
(Προαιρετικά: 2 κουτ. τυρί τριμμένο της αρεσκείας σας)
Αλατοπίπερο και μπαχαρικά της αρεσκείας σας
--------------------------------------------------------------------------------------------------
ΔΕΙΤΕ ΤΗΝ ΕΚΤΕΛΕΣΗ ΣΤΟ ΒΙΝΤΕΟ! ΦΤΙΑΞΤΕ ΤΗ ΣΥΝΤΑΓΗ, ΑΠΟΓΕΙΩΘΕΙΤΕ, ΚΑΙ ΠΕΡΙΜΕΝΩ ΝΕΑ ΣΑΣ!
-------------------------------------------------------------------------------------------------
Θυμήσου να κάνεις ΕΓΓΡΑΦΗ στο κανάλι μας, για να ωφεληθείς από τις ποιοτικές πληροφορίες του!
---------------------------------------------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------------------------------------
Εάν θες προσωπική βοήθεια, στείλε μου μήνυμα στους παρακάτω συνδέσμους:
Για instagram:
Για Facebook:
E-mail:

#αποδευτεραδιαιτα #KimKaramaneas #omelette

[rafael_ellanios]

Το καλύτερο ελληνικό κανάλι μαγειρικής και γυμναστικής

[traveler.]

Εξαιρετικη ιδέα!!!

Υ.γ: οποίος φοβάται το πλαστικό σακουλάκι μπορεί να το αντικαταστήσει με ένα βάζο με κλειστό καπάκι. Το βάζο θα πρέπει να ζασταθει σιγά σιγά μαζί με το νερό για να μην σπάσει. Προσοχή μέτα γιατί θα καίει πολύ!!!

[Mike-owzo]

Πολύ ωραία ομελέτα Κίμωνα, μπράβο, πάντα τέτοια βίντεο πετυχημένα.

[nikoefthimiadis]

Ακολουθήστε τον Κιμ Καραμανεα στo Instagram για να απολαύσετε ένα κάρο από δίαιτες συνταγές και προπονήσεις μεγατόνων για όλους τους σωματότυπους. Δώσε Μέντορα μου.
#kimkaraneas

[Mhmuthos.]

Όλα Καλά, μπορείς να κάνεις δώρο την εμπειρία του να ρυθμίζεις τον μεταβολισμό. Τον συνδυασμό τροφών, αποφυγή τροφών που αλληλο - εξουδετερώνονται. Και γενικά όόότι γνωρίζεις, σε ΣΙΝΤΙ ή USB 😅😅😅😅😅😅

[geosanto]

Κιμ με έχεις μπερδέψει ρε φίλε... Εσύ δεν μας έλεγες ότι άλλαξαν τα δεδομένα κ μετά το game changers ακολουθείς βιγκαν διατροφη;