Πώς να μιλήσετε στον περίγυρο σας για τον βιγκανισμό? Συχνές ερωτήσεις και παγίδες να αποφύγετε!

Σε αυτό το βίντεο παρουσιάζω κάποιες γενικές παγίδες και λάθη που έκανα ως νέα vegan και θα ήθελα να είχα αποφύγει. Έπειτα, αναφέρομαι πιο συγκεκριμένα στο πώς να αντιμετώσουμε επιμέρους άτομα της οικογένειας μας, φίλους, τον/την σύντροφό μας καθώς και τους συνεργάτες μας στη δουλειά. Τέλος, απαντάω σε συχνές ερωτήσεις που θα σας κάνουν ❤ Αν σας άρεσε αυτό το βίντεο και θέλετε να δείτε παρόμοιο περιεχόμενο κάντε like και subscribe 😊

Βρείτε με στο Instagram: @ethicalandeasy

Χρησιμοποιήστε το tag μου # ethicalandeasy όταν ανεβάζετε ρούχα από δεύτερο χέρι και θα σας κάνω repost!

Ψώνισε vintage ρούχα στο Depop: @daryagruzdeva

Φαλάφελ με χούμους, καυτερή κόκκινη σάλτσα και φυτικό τζατζίκι:

Λαζάνια με σπανάκι, μανιτάρια και φυτική μπεσαμέλ:

Ακτιβιστικές ομάδες:

N Τ Ο Κ Ι Μ Α Ν Τ Ε Ρ

1. Forks Over Knives (2011)

2. Cowspiracy/H συνωμοσία της αγελάδας (2014):

3. What The Health (2015):

4. The Game Changers (2019):

5. Dominion (2018):

6. Earthlings (2005):

7. H.O.P.E What you Eat Matters (2018):

8. Food Choices (2016):

9. 101 Reasons to go vegan:

10. Earthling Eds Speech:

Χρήσιμα links:
Πλήρης Οδηγός διατροφής στα ελληνικά:
Ανάγνωση και ανάλυση ερευνών που αφορούν την χορτοφαγική διατροφή:

Πόση πρωτείνη χρειαζόμαστε σε ημερήσια δόση?

Milton Mills, "Είναι οι άνθρωποι σχεδιασμένοι να τρώνε κρέας"?

Είναι η vegan διατροφή ασφαλής:

M O R E:

#vegan #govegan

[ethicalandeasy]

Σε αυτό το βίντεο παρουσιάζω κάποιες γενικές παγίδες και λάθη που έκανα ως νέα vegan και θα ήθελα να είχα αποφύγει. Έπειτα, αναφέρομαι πιο συγκεκριμένα στο πώς να αντιμετώσουμε επιμέρους άτομα της οικογένειας μας, φίλους, τον/την σύντροφό μας καθώς και τους συνεργάτες μας στη δουλειά. Τέλος, απαντάω σε συχνές ερωτήσεις που θα σας κάνουν ❤ Αν σας άρεσε αυτό το βίντεο και θέλετε να δείτε παρόμοιο περιεχόμενο κάντε like και subscribe 😊

[iasonlazaridis]

Μπορεί να μην ειμαι vegan αλλά με προβλημάτισες και ίσως στο μέλλον να επιχειρήσω τη μεταβίβαση σε vegan!!!

[ItsNicole_Nina]

Κάθε φορά που βλέπω ένα βίντεο σου, μου μεταδίδεις μια απίστευτη ηρεμία . Μου αρέσει πολύ να σε παρακολουθώ, ενημερώνεις & πληροφορείς με πολλές αποδείξεις, εκφέρεις την άποψη σου με πραγματικά επιχειρήματα , δε κρίνεις-κατακρίνεις , δεν ειρωνεύεσαι, δεν απορρίπτεις μια κατάσταση χωρίς ουσιώδη λόγο και κυρίως είσαι δεκτική και προσιτή έστω και μέσω των comments ! 👏👏 - Ειλικρινά είσαι από τα YouTube channel που με έβαλες σε σκέψη και θέση ώστε να αλλάξω τις διατροφικές συνήθειες μου και να γίνω vegetarian και σταδιακά θα μεταβώ στον πλήρη βιγκανισμό.
- ευχαριστώ για όλα αυτά που πρεσβεύεις
- είσαι πολύ όμορφος άνθρωπος
Συνέχισε έτσι 😘 Περιμένουμε το επόμενο βίντεο σου 🎈

[ΑβάσιμοςΠρίγκιπς]

Μα τι ωραία που τα λες. Επίσης δεν είμαι βίγκαν, αλλά αν υπάρχουν κάποιοι άνθρωποι που μπορούν να με παρακινήσουν να κάνω αυτή την αλλαγή, είναι άνθρωποι σαν εσένα. Με ψυχραιμία και επιχειρήματα και οι δύο πλευρές μπορούν να καταλήξουν σε καλύτερα συμπεράσματα.

[yogahatha]

Ειλικρινά ζηλεύω τον τρόπο που απαντάς στα σχόλια τα οποία διαβάζω και νιώθω το αίμα να ανεβαίνει στο κεφάλι με 1.000😁 Μπράβο σου ρε κορίτσι, εγώ προσπαθώ να κρατάω τους τόνους χαμηλούς σε κουβέντες που κάνω με ανθρώπους, που είναι εντελώς αντίθετοι και αντιδρούν με ειρωνεία Δεν τα καταφέρνω πάντα αλλά το δουλεύω. ευχαριστούμε για το βίντεο. ❤️

[sofiakyrina]

Ενώ δεν είμαι vegan μ αρέσουν πολύ τα βίντεο σου και πραγματικά κάνεις πολύ καλή δουλειά και ο λόγος σ είναι πολύ δομημένος και σωστός❤️

[evangklti]

Τέλειο βίντεο! Πολύ χρήσιμο για τους νέους βίγκαν. :)

[ΚωνσταντιναΤατση-κτ]

Ο γιος μου από μωρό που ήταν, θυμάμαι συχαινόταν την κρεατοσουπα, γενικά όλα τα κρέατα, ποτέ δεν είχε έλλειψη σιδήρου ή Β 12 βιταμίνης, μόνο βιταμίνης D... και ποιος δεν έχει θα μου πεις ;... Το ερώτημα "τι θα φάμε σήμερα ;" λύνετε άνετα θαρρώ. Κι έξω βγαίνει με τους φίλους του και πάντα βρίσκει κάτι να φάει! Ποτέ δεν είχα το άγχος "αχ το παιδί δεν τρώει κρέας!"... Εντάξει, σε οικογενειακά, μεγάλα, γιορτινά τραπέζια, εγώ γελάω με τις αντιδράσεις των άλλων! Σημείωση, δεν είμαι vegan εγώ, απλά σέβομαι τις επιλογές των άλλων. Α, παραλίγο να το ξεχάσω... Οι συνταγές σου είναι υπέροχες! Παιδιά, κάντε τις επιλογές σας μετά από ψάξιμο και μην ακούτε κανέναν. Σε όποιον αρέσετε.

[lilokli]

Πολυ διαφωτιστικο βιντεο!! Το χρειαζομασταν. Ημουν με εναν φιλο πριν λιγο καιρο και του μιλαγα για τον βιγκανισμο ηρεμα και ωραια και μου πεταει το επιχειρημα ναι τρωτε τα φυτα λες και αυτα δεν νιωθουν πονο κ οτι ειμαστε υποκριτες .. οτι τα ζωα εχετε προβλημα να τα φατε ενω τα φυτα οχι..και με ειρωνευοταν οταν του ελεγα οτι δεν ειναι διαφορετικο ο σκυλος απο το γουρουνι που τρως.. ε μερικοι ανθρωποι αληθεια δεν εχουν λογικη .. το ακουω συχνα σαν επιχειρημα αυτο με τα φυτα κ μου γυριζει το ματι .. απλα πλεον ειμαι πιο ζεν δεν προσπαθω να αλλαξω τον αλλον ζω οπως πιστευω οτι ειναι ηθικο για μενα και δεν θα χαλασω την ενεργεια μου να πεισω τον αλλον. Θα μιλησω για αυτα που πιστευω μεχρι εκει.. δν θα λογομαχισω γτ δν εχει και νοημα και μου τρωει την ενεργεια μου.

[MaristaKV_]

Συγχαρητήρια για την δουλειά π κανείς 😊 ο λόγος σ είναι πάντα Τεκμηριωμένος κ η φωνή σ είναι τόσο τόσο ήρεμη 🙏 είμαι vegan και νιώθω υπέροχα γ αυτό κανείς στον περίγυρο μ δεν τ καταλαβαίνει κ συχνά δέχομαι πολύ κακόγουστες πλακίτσες πλέον έχω βαρεθεί κ δεν ασχολούμαι δεν προκαλώ συζητήσεις αλλά δεν λέω κ τι τρώω ή όχι διότι όλο αυτό με έχει κουράζει πολύ ‘ !

[ΠαναγιώταΠετροπούλου-φφ]

Μου έδωσες κίνητρο και έμπνευση να δοκιμάσω τον vegan τρόπο ζωής!Σε ευχαριστώ πολύ!🙏💖

[konstantinamahera]

Είσαι υπέροχη! ❤️
Το χρειαζόμουν αυτό το βίντεο τόσο πολύ! Πραγματικά πολύ χρήσιμο!
(το παράδειγμα με το τραπέζι και τους συναδέλφους 🔝) 😁 😁

[artistboo]

Σ'ευχαριστώ γι'αυτό το βίντεο! Δεν είμαι vegan προς το παρόν. Έχω κόψει εδώ και 3 μήνες το κρέας και μείωσα λίγο τα υπόλοιπα ζωικά προϊόντα. (Αλλά προσπαθώ να το εξελιξω) Το πρόβλημα μου είναι ο χλευασμός και τα σχόλια του περίγυρου μου χωρίς να έχουν ιδέα για το θέμα! Συνέχισε την καλή δουλειά 👏❤

[pinelopitsiala]

τι ομορφο να υπαρχουν τετοιο ανθρωποι που σεβονται τοσο τις επιλογες των αλλων κ εχουν τοση κατανοηση! θεωρω πως αν ηταν ολοι οι βιγκαν ετσι θα υπηρχαν πολλοι περισσοτεροι. νομιζω το βασικο προβλημα του βιγκανισμου ειναι οτι υπαρχει παρα πολυς φανατισμος και ο φανατισμος καταστρεφει και τις πιο ομορφες ιδεολογιες!

[dimitramyrvali]

Οντως το χρειαζομασταν πολυ αυτο το βιντεο!!! Η αληθεια ειναι πως με γιλους και γνωστους φειχνω κατανοηση και υπαρχει ωραια συζητηση, καμια φορα με τους συγγενεις μου ερχομαστε σε αντιπαραθεση και υπαρχει εντονη συζητηση πανω στο βιγκανισμο που δεν νομιζω να βοηθαει ...αλλα νομιζω δεν μπορω να το ελεγξω 😏 πρεπει να το δουλεψω αυτο με τον εαυτο μου!!!

[Marina-ygyu]

Αρχικα θἐλω να πω οτι λατρευω τον λόγο σου! Μου αρέσει να βλέπω/ακούω τα βίντεο σου γιατί νιώθω ότι μαθαίνω να μιλάω καλυτερα ελληνικά, συν του οτι μαθαίνω πολλά πανω στον βιγκανισμο.

Έχω μια απορία που πάει γενικα σε όλους. Γιατι οι Ἐλληνες ειδικά είναι τόσο επιθετικοἰ και αρνητικοἰ ὀσον αφορα τον βιγκανισμο; Γενικα υπαρχει μια νοοτροπἰα ''κραξἰματος'' προς τους βιγκαν. Απο τότε που θυμάμαι το κίνημα, θυμάμαι και τους κρεατοφάγους να κράζουν. Γιατί ετσι; Και αναρωτιέμαι για τους Έλληνες ειδικά, επειδη ζω στη Σκωτία εδω και 7 χρόνια και πραγματικά η σταση των ανθρωπων εδω ειναι πολυ ουδετερη όσον αφορα τον βιγκανισμο. Δεν θα κάτσουν να εκφράσουν τη γνώμη τους επιθετικά και να κάνουν ένα σωρό αστοχες ερωτησεις τύπου ''Τα φυτἀ δεν νομίζεις ότι πονἀνε δηλαδη; Κρεας και κοκκορετσι για πάντα ρε ΟΥΓΚ'' ή το αγαπημένο μου ''Αυτά είναι αμερικανιές ουγκ''. Δεν μπορώ να σκεφτώ κάτι λιγοτερο αμερικάνικο απο το να ΜΗΝ τρως κρεας.

Γενικά αυτη τη νοοτροπία κραξιματος προς μια διαφορετική συνηθεια δεν τη καταλαβα και μάλλον δεν θα την καταλαβω ποτέ.

[ΜΑΡΙΑΜΙΧΑΛΑΚΗ-νξ]

Πολύ χρήσιμα αυτά που είπες btw γελούσα μόνη μου με αυτά που έκανες στο τέλος 😆😆😆😆🤣🤣🤣🤣

[marinazografidou]

Έχω ακολουθήσει την vegan διατροφή λόγω νηστείας(50 ημέρες) και δεν θα άντεχα περισσότερο χωρις αυγό ή κρέας (Και δεν είμαι φανατική κρεατοφαγος). Συγγνώμη αλλά 25 χρόνια παράδοσης δεν αποβάλλονται έτσι εύκολα! Για το τροπο που αντιμετωπίζουν η vegan ένας τους "φυσιολογικούς" πότε θα μιλήσουμε; 😛

[jenniferst.]

Από τότε που θυμάμαι τον εαυτό μου έκανα συνέχεια αυτές τις ερωτήσεις: Γιατί πρέπει να πίνουμε το γάλα της αγελάδας αφού είναι για τα μικρά της? Εμείς δεν είμαστε τα μικρά της. Μου απαντούσαν πάντα κάτι αλλά με αβεβαιότητα.
Γιατί ο άνθρωπος κάθεται πάνω στο άλογο? Δεν πονάει το καημένο? Γιατί πρέπει να έχουμε τα ζώα κλειδωμένα σε κλουβιά? Εκείνα δεν θέλουν το σπίτι τους?
Εάν είχα ενημερωθεί νωρίτερα γι αυτά, σίγουρα θα γινόμουν βίγκαν από παιδί.
Μου αρέσει αυτός ο τρόπος ζωής και θέλω να τον ακολουθήσω. Αλλά φοβάμαι να ρισκάρω να το κάνω μόνη μου. Έχω σκεφτεί να πάω σε διατροφολόγο για να με βοηθήσει. Αλλά υπάρχουν διατροφολόγοι οι οποίοι στηρίζουν αυτή τη ζωή? Γιατί έχω βαρεθεί να ακούω από γιατρούς ότι αυτό δεν είναι σωστό κτλ Δεν θέλω να συμβεί το ίδιο και με τους διατροφολόγους.

[mariasavva]

Πριν δω το βίντεο θα ηθελα να σου πω πως έπρεπε να κάνεις αυτό το βιντεο εδώ και πολύ καιρό.. Γιατί όλοι μου λενε πως οι βιγκαν δεν τρώνε πολλά πραγματα και τρωνε πολύ λίγα, τρώνε αρκετα χημικά και πως δεν καταναλωνουν αρκετή πρωτεΐνη όπως τα μη βιγκαν άτομα!